Питание при ГВ в первый месяц?

Мне доктор сказал ни есть жареного , соленого, острого, сладкого типа тортиков и тому подобного из фруктов только яблоко и банан! Я ем ряженку с утра с парой кусочков хлебцев или творог с черносливом на обед вареное мясо типа говядины, язык, раньше ела курицу,но у меня началась аллергия и вообще я вычитала, что ее нельзя кушать при гв сильный аллерген, еще можно печенку, рыбу,но не красную! А вечером ем запеченные яблоки чай пью только зеленый,но я и до родов пила только зеленый! Да и вообще мне надо похудеть поэтому все эти ограничения мне только на руку! А вообще у меня есть знакомая она медик и говорит, что можно все , но без фанатизма

О, спасибо, за ответы! Думаю, тоже буду продолжать в то же духе  - есть все здоровое и в разумных количествах, а там посмотрим... А то застращали в роддоме :) Мы переехали с мужем пррямо перед родами, плиту не успели купить, так что у меня вынужденно все на пару! Оказалось на руку! :))  

Ваш пост был перенесен к Вам в дневник, как не соответствующий тематике сообщества. Спасибо за понимание.

До 2,5 месяцев ела как диабетик. Мой список продуктов был крайне скуп... всё на пару....  У дочи были проблемы с животиком. ФУ. Как вспомню - так вздрогну :-)))) Потом живот прошёл. Сейчас ем ВСЁ!

я кушала все, даже ягоду всякую.У ребенка не было аллергии ни на что . Единственно конечно спиртного ни грамма.

Во время гв ела все без исключения.Даже грибы и ягоды в больших количествах.На детях никак не сказалось.А вот племянника сыпало на мандарины и шоколад.