Ну и ночка! Поспала с 12 до часу ночи,а потом до 4х куковала. Живот раздулся как воздушный шар, улечься невозможно, и как-будто газы там размножаются и никуда не выходят. Грешу на яблоко съеденое еще в конце рабочего дня,что оно мне дало такой фокус. Позавчера было что-то похожее, но поспать удалось. Девочки,чем вы спасаетесь? Не есть ядлоки что ли? я их люблю так. короче чтоб никому не мешать,я сидела на крышке унитаза и сматывала нитки в клубки, хоть что-то полезное из этой ситуации))))

В четверг (29.03) наш малыш решил показать, кто в пузике хозяин и такое устроил,что он там только не делал!!!Футбол,баскетбол, батут я даже забеспокоилась.Дкмала муж меня подержит за живот и бебик успокоится,ан нет! В пятницу и субботу тоже такой активист.Наверное растет,места мало. Такое это чувство классное,так бы и ходила беременной,чтоб чувствовать и видеть как мой Пузик шевелится!

Вот уже дня 3 или 4 просыпаюсь с таким чувством буд-то в спине кол и согнуться не возможно. Раньше такое было если я спортом не занималась. А сейчас еще и ходить мало стало, потомучто от длительных прогулок малыш вниз бъет неприятно, в прочем такое после любой нагрузки (пылесос, мытье полов без швабры, приходится теперь с ней, наклоны тоже вызывают тонус. И смех и грех-ноги еле побрила))))). Ко всему этому прибавиласть и боль в спине после обеда и вечером, прям млеет.

До беременности я мечтала,что пойду на йогу для Б, т.к. уже занималась йогой, но вначале мне ставили угрозу из-за низкой плацентации, а сейчас еще и пессарий поставили в связи с короткой шейкой. Короче толком ничего и не сделаешь.Садиться на корточки нельзя.

Девочки как вы спасаетесь???? Подскажите хоть пару упражнений для верхней части! Может руками махать как на физре в школе? или что-то подобное....