Подскажите какие продукты можно добавить в список, не навредив малышу? Сейчас я ем:
Гречка, супы с курицей или рыбой, отварная говядина и индейка, стакан кефира, 3 шт нектарина, 2 кусочка хлеба, печенье галетное не больше 3 шт в день, чай с молоком без сахара, 2 кусочка сыра, яйцо, половина банана, макароны, редко молочная пшенная каша.
Это продукты, которые я ем в течении дня...все время остаюсь голодная. За период после выписки, а это 2 недели , похудела на 6 кг....то есть уже вернулась в вес до беременности. Конечно у меня есть мечта похудеть еще на 4 кг, но кушать очень хочется))))) Особенно сладкое. Кто ел зефир или мармелад и по сколько шт в первом месяце ребенка?
