Самара
Питание на ГВ
Подскажите какие продукты можно добавить в список, не навредив малышу? Сейчас я ем:
Гречка, супы с курицей или рыбой, отварная говядина и индейка, стакан кефира, 3 шт нектарина, 2 кусочка хлеба, печенье галетное не больше 3 шт в день, чай с молоком без сахара, 2 кусочка сыра, яйцо, половина банана, макароны, редко молочная пшенная каша.
Это продукты, которые я ем в течении дня...все время остаюсь голодная. За период после выписки, а это 2 недели , похудела на 6 кг....то есть уже вернулась в вес до беременности. Конечно у меня есть мечта похудеть еще на 4 кг, но кушать очень хочется))))) Особенно сладкое. Кто ел зефир или мармелад и по сколько шт в первом месяце ребенка?
Мама троих (19 лет, 13 лет, 10 лет)
Самара
зефир съешьте одну штуку или аже половинку и посмотрите денек. Не т реакции, по 1 шт в день можно. С мармеладом то же самое.
Меня вторая и третья дочка балуют (компенсация за старшую, наверное), я ем вообще все кроме апельсинов. Апельсины просто боюсь) А так даже окрошку ем, салаты, на праздники тортики, ну в общем никаких ограничений.
0
01.08.2016
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
В пароварке готовила рыбу, картошку. Ела много печеньев обычных Юбилейное и баранки, запивая кефиром или ряженкой. А вот от молока у ребенка появилась сыпь. Зефир начала есть пачками после 3 месяца. Много бананов уплетала.
0
01.08.2016
Ответить
Самара
Спасибо! Я что-то побаиваюсь картошку))) с нее даже меня пучит))
0
01.08.2016
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Самара
я месяц диету держала, а потом стала есть все)на дочери никак не сказывалось
0
03.08.2016
Ответить