Всем приветик! Принимайте в свои ряды! На системе минус 60 уже неделю. За неделю минус 2 кг. Моя цель наверное минус 30!
И вот что бы мне бвло легче, что бы стимул какой то был и что бы не было скучно решила вот вести свой дневничок похудения с рецептиками. Сразу скажу что рецепты я сама не придумываю, ищу в интернете. Систему изучила досконально поэтому знаю что можно и что нельзя.
Итак первый день моего дневника
На обед у меня рыбка в рукаве с овощами
Значит порезала луковицу среднюю кубиками, одну морковочку среднюю кружочками, паприку красную кубиками, и цукини 2 штуки не большие, кружочками. Все смешала в чашку( мне так удобнее мешать), посолила , поперчила. и добавила лавровый листочек и корицы немного. Перемешала и выложила в рукав. Затем сверху положила рыбку( у меня замороженное филе лакса) Закрыла рукавчик, ножом сделала пару дырочек в рукаве. чтоб не взорвался и в духовочку на 200 градусов минут на 30-25.
Пока еще в духовке стоит. Но запах изумительный. Я просто уверенна что будет очень вкусно!
Фото еще сырого блюда, перед отправлением в духовку. 