29.05.2014
Читать далее
28.05.2014
Читать далее
27.05.2014
Читать далее
Мой обед сегодня
Рис с море продуктами
Морепродукты потушила на воде мин 10.
Добавила лаврушку, натуральный йогурт, чеснок, соль, хмели сунели.
Потушила еще 10 минут. В конце зелень . Рис пропаренный отварила отдельно.
Обед
Гречка с тушеной говяжьей печенью.
Печень порезала на кусочки, выложила в казанчик, луковицу и морковку порезала. Добавила к печени. 1 чайную ложку масла на порцию. Немного потушила, затем добавила чуть чуть воды, соли, лаврушку и хмели сунели и еще мин.10 потушила. Гречку отварила отдельно
Читать далее
Ужин мой
Делала своим суп с фрикадельками, ну и себя не обделила))
Фарш не жирный + лук( чуток) . Скрутила шарики и в кипящуюю воду закинула. Пока они варились, разбила яйцо в чашечку, ращбултыхала его вилкой и вы лила в кастрюлю. Посолила, поперчила. Суп готов)))
Читать далее
Обед- 60
Гречка в горшочке
Не жирную свинину порезала на кусочки, лук, морковь, пап рика и помидорки, все порезала, в чашке смешала, Посолила, поприправила и выложила в горшочки. Сверху гречку, и водички. 45 мин. На 200 гр
Мой обед сегодня.
Овощей совсем не хочется (
Отварила говяжье сердце с лаврушкой и приправками, и запарила рисовую лапшу. И все это дело полила соевым соусом! Мне понравилось)
Обед. - 60
Спагетти из кукурузы и овощи с соевым соусом.
