Оксана - страница 1

Вообщем не знаю что это такое. Около месяца начала дома делать Синди Кроуфорд. И вот уже 10 дней задержка. Я в принципе слышала, что из за занятий спортом бывает такое. Но немного не по себе. Было ли у вас такое? Сколько мне их ждать? Или лучше к врачу?  Говорю сразу что не беременна. Тест делала, да и предохраняемся мы всегда) 

Вот и прошла моя первая неделька! Как говориться, сложно начинать! Я начала! И уже привыкать стала! Вчера например приехала домой 6:15. Ужин пропустила. Ну и не ужинала! И вытерпела! Правда спать пораньше пошла))) 

Ну и результатик есть! Правда маленький пока! Наверное пока только вода ушла! Но все равно радует! минус ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ!!!!!!  Я довольна! Продолжаю!!!!!

Подходит к концу мой третий день работы над собой!  На обед делала печеночный тортик, на ужин поем холодца!

Печеночный тортик:Рецептик с одноклассников от Ирины!

700гр куриной печени, 2 яйца, 4 луковицы, 1 крупная морковь, 1 баночка натурального йогурта+1 ч.л. майонеза+зубчик чеснока

куриную печень провернуть в блендере, смешать с яйцами, посолить, затем выложить половину в форму для запекания( в форму вместо масла я налила чуток водички) и в духовочку, предворительно разогрев ее до 200 градусов

Итак прошел сегодня второй день! Прошел спокойно, без особых усилий! Если вчера у меня было чувство голода , то сегодня я этого не заметила. Может потому что была не дома.

На обед я сьела рис с подливкой. А на ужин сделала себе мороженное Ням-ням!

Вот рецептик: Творог 1 пачка, 50мл молока, ванилин, все блендером взбить в однородную массу, выложить в вазочку посыпать корицей и положить дольки мандарина. Очень вкусно!!!!

Приветствую Вас девочки!

Я новенькая. С сегодняшнего дня начала! Систему изучала в течение полугода! И вот наконецто решилась! Надеюсь что все получиться, и очень нужна Ваша поддержка. Так как без Вас я не справлюсь! Итак на сегодняшний день мой вес 86 кг.  Очень хочеться летом выглядеть красиво!

Сегодня у меня на обед были макароны из  твердых сортов пшеницы  с сыром и салатик из огурца, помидора, и болгарского перца. И еще выпила фруктового чаю!  На ужин я сделаю омлетик из 7 яиц в духовке и посыплю его зеленью)))  Удачи нам!!!

Так девочки, принимайте! Не могу больше смотреть на себя толстую и некрасивую, с висящим огромным животом и двойным подбородком!!!

Начинаю с завтрешнего дня систему минус 60. Да, да именно завтра., а не с понедельника. Понедельников у меня было ужастно много, и больше не хочеться.

Начинала я уже эту диету. За неделю сбросила 3 кг, и это меня очень радовало. Потом переезд и началось ожидание очередного понедельника. А в это время шоколад, вечером за компом чаек с пряником ну и т.д.  и результат плюс 4 кг. 

Теперь все!!!!! Надоело!!!!!! Поругайте меня !!!!!!!

Завтра сажусь на диету и включаю утром Синди Кроуфорд. И так каждый день, пока не достигну свои 65 кг. ( сейчас я 84).

Вообщем принимайте!!! Отчитываться обещаю каждую неделю. В Четверг)))

Я еще на ГВ, нам  9 месяцев!!( это так, для информации!)