Диета при ГВ

Расскажу вам свой опыт.Первого рожала в России.Соблюдала диету с самого начала.Котлетки из индейки на пару.Овощи только вареные(капусту,помидоры,бобовые-исключено).Фрукты свежие нельзя.Все,как сказал педиатр.В 2недели начались колики.Педиатр велела исключить все,где есть следы коровьего молока,все что связано с говядиной....В итоге я ела в основном каши на воде,котлетки на пару,запечённое яблоко.На колики это никак не повлияло,они были до 3х месяцев,хоть ты тресни.А вот мои волосы,ногти,зубы и в целом самочувствие-были в плачевностей состоянии.Позже я перелопатила кучу материалов,сменила кучу педиатров и поняла,что колики,если они появились,надо воспринимать как данность.И маме надо есть.Второго буду рожать в Испании.Спросила в госпитале насчёт диеты.Сказали:что можно все.Утром приносят кофе,апельсиновый фреш!в целом,еда разнообразная и никакими диетами не пахнет.Колики у детей здесь,так же,как и у наших.У кого есть,у кого нет...

Диета это суеверие. У нас нет такого понятия (как и нигде в мире), все едят всё и сразу.

Никакие достойные источники и врачи не говорят о необходимости диет. Это отличная лакмусовая бумажка проверить профессионализм.

Я вот соблюдала. Особенно первые месяцы. Да. С животом мы не мучались зато боли начались месяцев с 4. Расстройство стула и тп. Дисбактериоз лечили. Лактазу даю. Но все равно самочувствие не очень. Не знаю, может это и не связано. Но я пришла к выводу, что если совсем исключить те или иные продукты, то потом их вводить надо осторожно. Тк животик не готови х усваивать. Ферментов не хватает. Так что диета нужна. Но без фанатизма. Понемногу все надо пробовать

Есть нужно все, если ребёнок дал реакцию на какой-то продукт, его на время исключить, а потом опять ввести. Шоколад в моем случае не употреблялся, сейчас он введён обратно, без последствий.

С третьим ребенком только молоко цельное не употребляю. Мой пунктик. И то из соображений аллергии, а не колик.

Не соблюдала. Первые месяцы исключила кофе и шоколад, потом и их вернула.

Диету не соблюдала. Голодная мама- нервная мама. Да и молока может стать меньше

Не соблюдала.

Ем, ела все. Слабило только от борща