Малоспящий ребенок
Добрый день, мамочки. Моя дочка в среднем спит 11-12 часов всего. Ночной сон длится 7-8 часов, остальное дневные сны. А ей год и 2 месяца. Да и спим мы беспокойно очень. Я читала, что дети в этом возрасте должны спать 14 часов, из них 10 ночной сон. Даже мне взрослом человеку не хватает сна, так как встаём мы в 5-6 утра, а на дневные сны я не засыпаю. Подскажите у кого нибудь есть малоспящие дети? И когда сон ребенка наладится? И может я зря переживаю, что ей не хватает сна и мне просто надо ещё немного подождать?
Kalendula
Попробуйте перейти на 1 дневной сон, может будет ночью дольше спать. Если ребёнок не истерит перед сном, просыпается в хорошем настроении, значит хватает. Скоро будет лето и тепло, будет больше набегиваться, уставать, может и увеличится сон.
12.05.2021
Ответить
Саша Овсянникова
Kalendula, да все бывает, иногда со слезами встаёт. А если её не утолкать вечером, то мы ночью два часа гуляем 😔
12.05.2021
Ответить
marimary
Переживаете не зря. Небольшие отклонения допустимы. Но это слишком большое отклонение.
Если ребенок встает стабильно в 5-6 утра. Класть спать его нужно в 7 вечера. Тогда всем будем счастье.
поизучайте поподробнее тему детского сна. Например тут
https://sleep--expert-ru.turbopages.org/sleep-expert.ru/s/?turbo_uid=AADlKy3KbGuqciuXBOsCP3iDk7uZBa_DapZEQv9ytEZXTcONh4bsJ8M2ZtXMaEYKiAdzJlWsPqIdd_BIyvu324jdASUooC2aWlXT7VwLk-KPIBPHIYlH&turbo_ic=AAD4aejrIExnSvDMhQucuF3Vwiezs8lG8tQHxwv7lOYq7huEUsEvPLFi4eAbuHd7eqoWFYbpJUhz5t4mknh0_pqtikwJn0nYjm_DSLaoD2acWRe4WfmU&sign=d6834bcd6c228e0d696009baf6da95b1c7f5b1152053927ce4ab4a501be37841:1620796407&parent-reqid=1620796407941218-1053494322144345515200103-production-app-host-man-web-yp-379&trbsrc=wb
12.05.2021
Ответить
Саша Овсянникова
marimary, спасибо. Я сама уже думаю к консультанту по сну обратиться.
12.05.2021
Ответить
marimary
Саша Овсянникова, в вашем случае можно своими силами обойтись, для начала организуйте ранние укладывания. У нас была такая же ситуация с ранними подъемами- клали спатт иногда уже в 18-30 и после этого она часто спала у нас до семи!! А если в 20 часов, допустим, то в 5 подрывалась...
а дневных сна надо наоборот два оставлять как можно дольше
тем более в вашем случае
12.05.2021
Ответить
Саша Овсянникова
marimary, дело в том, что у нас второй сон приходится на вечер, долго укладывается и потом спит час и встаёт и раньше 10 не утолкать.
12.05.2021
Ответить
marimary
Саша Овсянникова, скорее всего вы не соблюдаете время бодрствования по возрасту, перегуливаете сильно. Отсюда и проьлемы со сном.
первый сон часа через 3-3,5 после пробуждения, второй через 3,5-4 после первого и на ночь через 3,5 часа примерно. У вас явно перекос идёт
12.05.2021
Ответить
alisa90
Дочке 1,4. До недавнего времени не спала ночью дольше 8-9ч, днём не больше 2 ч. И это все с продлениями грудью.
Последние недели начала очень активно бегать на улице, подниматься на лесенках, кататься с горок, и стала ночью спать дольше и меньше просыпаться! И ещё перешли окончательно на 1 сон.
12.05.2021
Ответить