Где то уже месяц прошел с момента последнего поста, следовало бы отписаться.
По планам должна была сделать прививки от кори и ветрянки, но решила отложить так как беспокоит увеличенный лимфоузел за ухом (скорее всего, это либо из за случайного ушиба либо из за предыдущих прививок). Хочу подождать пока он пройдет или хотя бы уменьшится и тогда уже сделать прививки.
В целом время есть, потому что все равно пью антидепрессанты, и чем больше я пропью, тем больше будет эффект. Год конечно я пить не собираюсь, даже полгода - маловероятно (как только закончу с прививками - перестану предохраняться). Но в целом, понимаю, что это очень полезно перед беременностью (хотя пока если честно значительных изменений в своем психическом состоянии я не вижу).
Также из БАДОВ я пью рыбий жир, железо (сдавала в мае и оно у меня было на самой низкой отметке - когда допью, надо будет пересдать), куркумин , фолиевую кислоту, селен, свекольный порошек, myo-d-chiro inositol (правда меньшую дозировку).
Что, к сожалению, я не пью, но стоит пылиться (потому что видимо мне лень разводить порошочки и легче сьесть таблетку): магний, коллаген, бетаин, прибиотик.
Хочу начать пить Витамин Д + К 2 (витамин д на нижнем уровне), шишандру (Лимонник китайский), L-theanine, витамины группы Б (сейчас пью фолиевую кислоту неактивную - надо заменить).
Также чаще делать чай с шалфеем и женьшенем. Добавлять женьшень в суп.
P.S. Будет продолжение.