Жизнь с СПКЯ и Хашимото

Прошло 10 дней с момента последней записи, пора бы обновить.
Недавно сходила к эндокринологу, он подтвердил что я принимаю правильную дозу эутирокса. Попросила направить его прочекать Т3 и узи щитовидки - он направил, но пока сама не дошла до этих анализов. Думаю, это не критично.

В этом цикле не смогла отследить овуляцию. Ее либо не было вообще, либо она пришла в начале цикла (что сомнительно, так как у меня обычно длинные циклы). Оказывается, в прошлом цикле мне, видимо, очень повезло - овуляция была прям как по учебникам. Но непонятно, в чем причина? Разница, что я регулярно, почти каждый день заваривала себе чай с шалфеем, но не думаю, что это имеет какое то сильное влияние, скорее, самовнушение)) Вероятно, в этом цикле пошло все наперекосяк из-за того, что делала прививку от кори, был какой то стресс у организма. Очень порадовало, что месячные пришли сами и не надо было вызывать дюфастоном, большая редкость в моем случае. В ближайшем будущем надо еще будет сделать ПАП тест и найти "своего" гинеколога (пока я сама себе гинеколог на пару с чатом джпт )))

У меня немного уменьшился лимфоузел или кажется, он просто стал меньше меня волновать. Значит, скоро еще смогу пойти вколоть себе новые дозы вакцины от ветрянки и кори. Мне интересно, есть тут еще те, кто так основательно готовятся к беременности и к ребенку??? Я просто лично для себя понимаю, что мне нужно закрыть этот вопрос с прививками, так как в детстве я не болела, а детей 100 процентов придется отдавать в сад (на бабушек расчета нет в нашем случае). Мне нужно защититься самой и плюс дать антитела детям (в планах 2 ребенка с разницей 2-3 года, значит, когда я буду носить второго, первый видимо уже будет ходить в садик и будет риск заражения). В общем, я готовлюсь очень прям основательно... главное, не забыть перейти к практике)))

Еще из интересного, очень много занимаюсь ментальным здоровьем. Например, недавно открыла для себя метод визуализации, вырезала себе какие то картинки желаемого (в данном случае - ребенок). Пока для меня это все настолько невероятно, что вот такая физическая визуализация реально дает какой то толчек моему мозгу. Еще хочу добавить аффирмации это тема. Ритуал - сжигание письма и прощение обид. Ароматерапия. Ну и куда без поющих чаш ))))

P.S. При этом, хочу заметить что я не отношусь к людям, которые верят в астрологическую и иную магическую составляющую)) я просто не могу в это верить, так как по образованию клинический психолог. Но это не отменяет вышеуказанных методов и их реальной пользы для организма. Например, частоты, на которых звучат поющие чаши реально помогают в медитации и расслаблении оранизма. А отсутствие стресса / умение с ним справится очень повышают шансы на естественное зачатие и здоровую беременность ....