Подскажите, что делать:
Сын 1 год 2 месяца.
Если спит 1 сон в день, то ложится рано и спит 2 часа и встаёт, гуляет 2-3 часа и уже за полночь ложится спать. Соответвенно просыпаемся мы в 9 утра, что для нас очень поздно и режим как бы повторяется.
Если спит 2 сна (что сейчас очень редко получается), то к вечеру супер активность, уложить очень трудно все сны в течении дня.
Заболел и полетел весь режим, до болезни спал 2 раза (с 10 до 11:30) и (15:30-17:00).
Как же лучше сделать, просто раньше вставать? Часов в 7 например и делать 2 сна или уже тянуть его и делать 1 сон?
Я сейчас сама вообще не могу рано встать, ночью тоже плохо спит и я под утро только и переношу будильник..
Только только начали высыпаться и днем и ночью...
