Страх,как болит спина. Всю ночь мучалась,на животе спать нельзя,на спине тоже,а на боку не могу уснуть-поясница ноет и грудные позвонки болят! Девочки может у кого массажист хороший есть?
Москва
Ой, у меня тоже поясничка очень болит. К счастью - не всегда, но иногда даже среди ночи просыпаюсь от того, что её там тянет, крутит, вертит.
Сказала (дурья моя башка) об этом своему врачу, так она - тонус матки, угроза выкидыша...Достала с этой угрозой! Уже скоро наверное поверю ей, по 2 раза в месяц слышать об этом. Хотела пойти на аквааэробику для беременных, т.к. это очень нужно - и малышу очень будет нравится в водичке и мама к родам подготовиться. Ведь всё же у нас..заскорузло! :) И обязательно нужно двигаться! А мне блин она ещё месяц не разрешает..
Т.ч. мой совет. Для массажа - конечно же муж! :) Если мужу сказать что чувствуешь и как тебе вообще нехорошо, то тебе сделают даже массаж всего тела!
И икорки мол сводит, и ножки болят...)))))
А вообще - если есть возможность, то рекомендую или записаться на простые (сухопутные:) ) занятия для беременных или же ходить в бассейн!
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Оля, а подскажите, где хорошая аквааэробика проходит ?? Вы уже узнавали? Сколько стоит? Может от кого наслышанны...я бы тоже пошла
0
01.12.2010
Ответить
Москва
Я искала рядом с домом.. или хотя бы в том же районе. Лазила много в инете. В принципе все довольны комплексом - Савёнок. На работе интернет ограничен:) Поэтому просто введите в Яндексе, он выдаст их сайт. У них много филиалов, может быть есть что - рядом с вами. Есть даже бассейны с морской водой, для грудничков:) Ну и для беременных конечно аквааэробика.
А я наверное пойду в Аквамарин (это бассейн в Митино), т.к. это ближайший к моему дому, да и на форумах хвалят качество бассейна.
0
01.12.2010
Ответить
Москва
А ЧТО МАССАЖИСТ С ТОБОЙ СДЕЛАЕТ, ЕСЛИ ТЕБЕ НА ЖИВОТ, ОПЯТЬ ЖЕ, ЛОЖИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ
0
30.11.2010
Ответить
Уфа
бывают специальные лежаки, с дыркой для живота, ну как для лица ;)
0
30.11.2010
Ответить
Москва
лучший массажист - это муж! =)
в инете есть всякие ролики как массировать поясницу беременным, вот ему покажите, так совсем несложно, а помогает хорошо. Еще перед сном можно душем массировать, прям струи воды на поясницу и пока не отпустит.
0
30.11.2010
Ответить
Самара
Тоже мучаюсь с поясницей, Юлия права: душ и муж-два лучших средства. Где то с недельку назад начала еще на фитнес ходить, спина разминается и хоть боли не такие.
0
30.11.2010
Ответить