Поделитесь опытом, как вырабатывать силу удара дома? Груша наверное не совсем то, что нужно. Ребенок занимается тхэквондо и нужно отрабатывать удары руками и ногами. Сын движется к жёлтому поясу, ребенок заинтересован в результате, есть желание развивать свои возможности (без фанатизма, для меня это просто ОФП, спортсмена не рощу совсем). Лапы будем покупать. А что ещё, бъет слабовато именно по правилам когда нужно удар нанести.
Москва
Желтый пояс- на него сдают в конце первого года вроде?
У меня сыновья именно тхэквондо начали заниматься в сентябре, уже зимой был бело желтый и в мае должны были сдавать на желтый, были готовы, но у нас переезд и за каждого по 6,5к. Я в итоге забила.
А так у них лапы. С самого начала. С ними вроде и тренируются.
А что тренер говорит?
0
12.06.2026
Ответить
Тамбов
YaNiNa, сын занимается с детского сада. Аттестации проходят обычно раз в пол года. Зимой была аттестация на белый, весной с жёлтой полоской. А вот зимой очередь идти на жёлтый. Там и теория и практика. Все серьезно). В этот раз с теорией долго воевали. Лапы на занятиях. Тренер пока особо ни чего не сказал.
0
12.06.2026
Ответить
Москва
Картинка, может занятия редко? Если тренировки хотя бы 3 раза в неделю, то аттестацию вроде можно почаще.
Но если через стол ко времени и лап своих нет, видимо, тренер не хочет торопить и так видит. Там же несложное в самом начале.
0
12.06.2026
Ответить
Тамбов
YaNiNa, темп вполне меня устраивает, ребенку всего то 7 лет, куда спешить. Все успеет. Головой пока то же ещё мал. Тренировки три раза в неделю по часу.
0
12.06.2026
Ответить
Москва
Для силы удара должна быть эта сила в мышцах, которые в свою очередь надо так скажем "накачивать". Я не знаю, в 11 лет зал с железом рановато, но какие-то отягощения, видимо, уже надо добавлять. Но у сына есть на это тренер, я думаю он разберётся. А то вы вроде и не растите спорсмена, но в тоже время для чего-то нужна эта сила. Надо определиться с целями.
1
12.06.2026
Ответить
Тамбов
Марина, сила удара нужна для разбивания дощечек на аттестации, не более того. Про утеплители, не знаю, не вредно ли... На счёт спортсмена вообще нет.
0
12.06.2026
Ответить
Москва
Картинка, для удара это работа с весами. Просто сила мышц может быть различная, для разных нужд и тренируется по-разному. Небольшую штангу пусть лёжа жмёт. Лежа ничем она не навредит. К удару ещё резкость нужна. Пусть бьёт грушу с резиной или просто удары с резиной и гантелей.
1
12.06.2026
Ответить
