Балашиха
Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
Красноярск
1. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
2. Олег Тинков "Как стать бизнесменом"
3. Роберт Кийосаки «Богатый Папа, Бедный Папа»
4. Эндрю Мэтьюз «Живи легко! или Счастье в трудные времена»
5. Джордж С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
6. Бодо Шефер «Законы победителей»
7. Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения»
Для тех, кто не добрался до инстаграма
Омск
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
8. 150г творога с корицей
9. 150г с зеленью и чесноком
10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке
11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
12. Салат из овощей и тунца в собственном соку
13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
15. Тушеная телятина с овощным соусом
16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца
17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла
18. Салат с куриной грудкой и сельдереем
19. Сибас, запеченный на овощной подушке
20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
Москва
Воронеж
Куда пойти с ребенком в новогодние каникулы в Москве? Все ответы в этом материале!
Для удобства мы собрали на одной странице самые топовые обзоры мест зимней Москвы: ярмарки, фестивали, праздники, график работы катков, список лыжных баз и тюбинговых горок и другие. Сохраняйте себе, чтобы удобная информация всегда была под рукой. Делитесь с друзьями!
А пока ждем снег и мороз, чтобы посещать катки и горки, в поисках новогоднего настроения предлагаем отправиться на Красную площадь, через Дмитровку к мэрии, а оттуда на Пушкинскую площадь.
В столице проходит международный фестиваль «Рождественский свет». Все гирлянды, инсталляции и арт-объекты мероприятия зажглись в один момент. Праздничную подсветку получили 20 пешеходных улиц и площадей столицы. Новогодние каникулы в Москве обещают стать самыми яркими и запоминающимися!
Йошкар-Ола
А у меня подарок для ваших деток , дорогие мои друзья , подписчики и будущие подписчики )
Та-дам! "Новогодний альбом для творчества"
Прошу под кат!
