Кто-нибудь сталкивался с расхождением передних мышц живота????

Меня долго мучала такая проблема.Как-то наклонилась я значит назад и смотрю - по центру живота у меня продолговатый бугорок вылез... Ну не знаю как объяснить, в общем если все в порядке то при таком наклоне назад у вас все ровно и красиво, а тут возвышенность. 24.03.2009 у меня было внеплановое кесарево, беременность всю отходила просто отлично, ничего не беспокоило. Но..не было родовой деятельности - схваток, делали кесарево. Пошла я к хирургу, потрогал, посмотрел и сказал, что это расхождение мышц живота. Даже можно нащупать в положении стоя - прям посередине идут эти мышцы и у меня между ими двумя промежуток. Сказали, что уберается хирургически, но коль меня это сильно не беспокоит и мне не нужен шов на весь живот, пока обойдуь и без операции, главное, чтобыгрыжа не вылезла. Еще посоветовал носить бандаж. Вот и не знаю какой купить или может какой-то корсет взять? Если у кого было такое или есть, как вы с этим может быть уже справились, что помогло, может какие-то упражнения? Ну хочется, чтобы все было красиво,а то утром встаешь - вроде все впорядке, только покушаешь или выпьешь чаю, то все - словно у меня 5 месяц беременности.