Девочки!!!

Оля, это я нашла в инете , копирую

вот что пишет доктор Комаровский по поводу объема пищи:

завтрак - каша или овощи 200гр+ напиток 100гр (10.00 - у нас каша 180 мл, фрукты около 60 мл)

обед - суп 100гр+мясо 50гр+гарнир 100гр+компот 100гр (14.00 - у нас так же, но компота сроду столько не выдует залпом)

полдник - кефир 150гр+печенье, булочка 15гр (18.00 - мы творог едим и фрукты, печеньки, кефирчик иногда немного - не оч любим, сисей запиваем)

ужин - овощное блюдо или каша 180гр+молоко 100гр (21.00 - у нас каша 200 мл, 22,30 - на ночь сися)

хлеб за весь день 20гр

Это все приблизительно и до 1,5 лет

у нас приблизительно так.

Пить даю компот из сухофруктов, из яблок варю (те что у бабуль покупаю), из фейхоа варила тоже, шиповник, ну и воду

Получается 3 раза примерно по 200 гр (только супа она может и 300 съесть моего=)) и на ночь кашку грамм 100-120, но не всегда, иногда она отказывается, т.к. папа её крекером кормит втихоря ))) или ещё чем, что сам точит (всякие печенья и т.п.) На полдник фрукты или йогурт грамм 100

Пьём мы только воду и сисю, никаких соков. Ещё пару раз я ей коктейль молочный делала с бананом - понравился (без мороженого=)))

9.00-10.00 .Завтрак:Каша молочная. грамм около 200.

Виноград 50-100 г. Компот.

11.3--12.00 180 мл смеси.

Сон

13.30-14.00обед. Овощное пюре с мясом\рыбой\яйцом.  компот. кусочек сыра.

15.00-17.00Прогулка.

180 мл смеси

17.00-17.30- сон. Потом полдник. Йогурт\фрукты\творожок\запеканка.

21.00 Купание,ужин ,сон.

210 мл смси.

10.00 - творог 100гр +фрукт(банан, яблоко или груша)

14.00 - мясо, рыба или птица с овощами (варю на глаз, ну грамм 200-250 наверно получается)

18.30 - каша грамм 200

на ночь моё молоко + смесь = 200-250 грамм

А между приемами пищи всякие печенюшки, сушечки...

Пьем обычную воду, соки, компоты...

утро (примерно)9,00-км смесь
13,00-овощи+мясо или рыба
17,00-каша
20,30-если спать не хочет ,то овощи,а если спать идем,то смесь
сьедаем в основном по 200 гр пюре.
а фрукты по разному,можем и 200 гр ,а может и 100
пьем в основном компотики,соки очень редко.я завариваю кружку 250гр,иногда все выпьет,а иогда половину

Режим такой .

Кушаем в день примерно грамм 500 (50 завтрак, 200 обед, 100 - полдник, 200-250 ужин), остальное ГМ.

Пьем немного, мл 100-200 в день, воду или детский чай.

В 9 утра овсянка на молоке,запиваем немного чаем с лимоном,потом печеньку крокет ходим едим,в 13-13.30 овощи разные в пароварке делаю+мясо или рыба,в другой день  если сварила для семьи супчик то пока он свежий даю дня 3 подряд,добавляя мясное что-нибудь,в17.00 кусочек сыра даю грызёт ну и печеньку просит и соком запиваем,в 18.30 творожок с фруктами или кашка с фруктовой пюрешкой,в 21.30 смесь и в 22.00 мы уже спим,ночные кормления прекратила в год,а едим по 150-200г,иногда меньше,а вообще у меня с едой проблем нет ест всё что даю)

у нас так... встаем в 9 едим кашу 150 гр. в 11 грудь и спим мин 40 -50. В обед 13-00 мясо (индейка, ягненок, кролик,говядина) и овощи на глаз всякие( кабачок,цв.капуста, капуста белокочанная, картошка,лук) варю.   До трех часов не знаем чем себя занять))) играем, гуляем, смотрим мультик "маша и медведь" Около трех даю фруктовое пюре, или банан, печеньку. 15,30 грудь и спать . С ужином проблема... Мы не едим кисломолочку из за аллергии,по этому даю когда овощи ,когда фруктовое пюре. в 20 часов  каша гр 100-150. грудь и спать в 9,00. пьет мало , водичку, компотик.

в граммах не знаю сколько. С утра 10-11 едим кашу (пока безмолочную), 14-овощи+мясо, 17-творожок, вечером что-н. из моей тарелки (как повезет) с дневным сном пока непонятки то 2 р. спит, то 1, гуляем 1 раз 1-1,5ч., сейчас стал засыпать на улице и до 2,5 можем погулять.  Пьем воду, иногда морс и ГВ у нас пока

кашку ест грамм 200(на молоке 200 мл), обед-300-400 грамм, полдник - 150 грамм, ужин 200-250 гр, пьет воду и чай (по 80 мл) за раз - 3 раза в день)

мы едим примерно по 200 грамм за раз 3-4 раза в день, + молоко 1 раз в день и на ночь (ночтью тож пьем!) В течении дня пьем воду, иногда овсяной отвар. А спим 1 раз в день.