Девочки, что вы кушаете?

До 3-х месяцев постоянно мучали колики ребенка, поэтому сидела на диете, чтобы не усугублять. На ряженку были колики, на творог с сахаром тоже (не надо было посыпать, от этого он бродит как бы). Мясо: кролик, индейка, говядина. Рыбу белую и нежирную можно запекать или на пару. Мне очень нравилось делать творожную запеканку. Поначалу куриные яйца не использовала, делала все на перепелиных. На них редко аллергия бывает. Вот как-то так. 

Первые 2 недели легкие супчики, тушеное мяско с картошечкой пюре или гречкой, потом постепенно добавляла фрукты, молочку (стакан кефира в день обязательно выпивала — животик почти не беспокоил, проверено и на дочке и на сыне), к месяцу дочки ела все, что и вся семья (всякие бульонные кубики, газировки, сильно соленое/острое и жаренное не едим). С сыном до 4-5 мес не ела яйца и следила чтоб чай без добавок всяких был — на это щечки сразу краснели. Подруга себя в питании ограничивала —  ребенок все время на груди висел, плакал, плохо спал (по 20 минут) — просто все время голодным был — ладно с собой делай что хочешь, а малыша очень жалко...

Ела все, кроме химикатов. Но знаю что после щей и борща ребенок орал. А так даже селедку под шубой ела))

Первые три месяца старалась себя ограничивать. Делала пельмешки домашние, отваривала кружку куриную или филе индейки, запекала рыбу в духовке (уже потом узнала, что это сильный аллерген, но дочь оказалась совсем не аллергиком), запекала картофель, варила гречку, супы без зажарки, говядину тушила или делала на пару, еще очень хорошо для кормящих язык. С таким питанием меня хватило на 2,5 месяца😄, а потом я начала кидаться на людей))) сейчас ем все, кроме свежих огурцов, капусты (хотя уже ела пирог с капустой), нас очень крепит гречка, поэтому ее тоже отложили до лучших времен. Ну и газировку не пью сладкую. Шоколад начала есть в месяц, но не много, я как-то равнодушна к сладкому.

все ела..

все ем!

в самом начале строго сидела, постепенно добавляла новые продукты и потом уже ела все) главное смотрите чтоб реакции никакой у ребенка не было) ну вот например, частые блюда были : суп с фрикадельками, котлеты в духовке, картошка с мясом в рукаве, гречка по купечески, только чеснок не ела долго, говорят на вкус молока влияет, но потом попробовала и нормально оказалось) а еще часто тушила индейку с картошкой, прям тошнило уже от нее) 

При ГВ можно кушать ВСЕ что хотите.

Мне кажется диета кормящей это миф, кто его придумал вообще. Ела все. Но естественно без фанатизма и без зажоров. И кофе и конфеты и огурцы и жареное и молочку.. В общем как и до беременности. И реакции ребенка не видела, какашки под лупой не рассматривала, сколько раз пукнула дочь не считала.

Ем все