Вопрос про физнагрузки.
У кого было кс и потом начал заниматься спортом, болело ли у вас все тело? Я после кс сначала занималась ходьбой.Болели сильно мышцы, потом прошло. Б была пассивная очень. Потому не рискнула сильно нагружаться. Потом когда дочке исполнилось 8 месяцев села на велик. К слову на велике не каталась с 12 лет. Все как заново. Сначала ездила недалеко, потом начала увеличивать расстояние. И вот появилась проблема, если хоть день пропущу поездку, то я не могу толком спать ночью. Ломят тазовые кости и мышцы ног, руки чуток поднывают. У кого так было? Уже думаю что если не буду никуда кататься то будет труба(А впереди зима, а зимой я почти никуда не хожу. Ток на лыжах и то не в сильный мороз.
Лучший ответ
Alina
У меня и без тренировок то колени болят, то спина, то руки, то зуб, какое то подразваленое состояние, как жигуль из 80-х, на котором постоянно надо что то чинить😂 сейчас вот купила абонемент в зал, первая тренировка будет туда дойти вообще😂 вот хочу спросить у гинекологов в нашей ЖК, это ли состояние они имели ввиду под оздоровлением после родов 🤣
13.07.2023
Ответить
Кира
Alina, 😂😂😂У меня после ЕР было все ок. Кс подкосило. Вклололи когда в спину, я офигела от боли. Потом спина долго болела
13.07.2023
Ответить
Alina
Кира, ничего себе😳 а я даже не почувствовала прокол, да и шов пока тьфу тьфу не напоминает о себе, но у меня после анестезии этой или с чем ещё связать не знаю, безымянные пальцы рук немеют если держу телефон лёжа🙄 надеюсь, это будет единственная побочка
а вам с первого раза попали куда нужно с анастезией?
13.07.2023
Ответить
Кира
Alina, с третьего. У меня было 3 кс в прошлом году. И вот я после него никак в себя не приду. Первые месяцы я ели ходила. Ломило все так что плакала . Шов не беспокоил вообще.
13.07.2023
Ответить
Alina
Кира, даа, организм по разному на все это реагирует, но я думаю, все восстановится, врач говорит около года занимает все это, чтобы организм пришёл в своё нормальное состояние, но физические нагрузки надо наращивать однозначно, иначе потом в старости и с дивана то не встать😂🙄 мне зато обезбол так вкололи в попу, куда то попали там в нерв походу и теперь у меня болит ягодица в этом месте, жгучая боль, даже если просто прикоснуться, а прошло 3 месяца уже 🙄😬 муж тут ещё меня ещё шлёпнул по этому месту, у меня искры из глаз посыпались😂😂😂
13.07.2023
Ответить
Даххха Мечтаю родить ДОЧКУ
Я спустя год после ер пятого только в себя приходить начала-но с физнагрузками разве что пакеты сама таскала и когда ремонт сама делала-30 кг мешки со смесями таскать начала… с этого и началось))) зато после года ремонта-как огурец,хоть снова иди ремонт делай))) 🤣🤣🤣но в плане иммунитета подкосилось все( любой чих мимо меня скорее всего не пройдет…
сейчас как вышла работать-стало чуть легче… но и я чувствую что чуток ожила…
14.07.2023
Ответить
Летта
Дааа, я после первой долгой прогулки встать без помощи не могла. Со временем расходилась. Реально, как будто заново всё.
13.07.2023
Ответить
Lazy doll
так вы с нуля начинаете. естественно, что тело будет выть от нагрузок. тут не в кс дело, а в длиннющем перерыве.
13.07.2023
Ответить
Кира
Lazy doll, мне важно знать что такое возможно. А то мне тут мама начала про всякие страшилки , таблетки итд. Так то после тренировки толком и не болит ничего.
13.07.2023
Ответить