Вчера встретила своего бывшего преподавателя женского пола. Учила она меня уже давно, лет 7 назад. Как сейчас помню, тогда она была огромной тучной женщиной лет 50. Сегодня я ее не узнала, если бы она меня не окликнула сама.
На вид ей больше 40 не дашь, вся стройненькая, подтянутая. Забыла сказать, по совместительству еще является матерью ТРОИХ детей! Я, естественно, сделала ей комлимент по поводу ее внешнего вида и т.к. для меня сейчас это тоже больная тема, сразу же спросила, как ей удалось добиться вот такого потрясающего результата? И она мне поведала о бодифлексе, технику которого она освоила совсем недавно - всего-то несколько месяцев назад. Похвасталась, что за 3 месяца перешла с размера 50-52 на размер 40-42!!!!!! Я просто в шоке.
Самое главное, что я усвоила из общения с ней - это научиться правильно дышать. Недолго думая, на обратном пути зашла в книжный и купила брошюрку. Теперь буду изучать и приступлю к занятиям.
Короче, я загорелась идеей заниматься бодифлексом и кто хочет добиться таких же успехов, присоединяйтесь!
PS Основой бодифлекса является не сброс веса, а потеря сантиметров в объёмах. Это я уже узнала из книги.