Отчет:Ну что сказать..дела все таки с понедельника начинать можно..Мой настрой на диету всю неделю держался железно..Ела только раз в день и только отварное и паренное,остальное время чай/кофе с молоком,вода,не ужинала совсем,сладкое соленое исключено полностью..даже в субботу поход в пиццерию был стойко перенесен-ела только овощные роллы без соевого соуса и зеленый чай...Насегоднишниий день вес 70кг
Млять они точно заколдованные!!!!КАК ТОЛЬКО ДОХОЖЖУ ДО ОТМЕТКИ 70-ВЕС СРАЗУ ЗАМИРАЕТ И ВСЕ ТУТ!!!Ну не хочет мой организм..В первый раз я похудела оочень легко,почти не заметно..А теперь хоть голодуй,хоть ограничивай-доходит до 70 и ппц!! Это мой крест.Только смириться и все таки кушать,так как эта полуголодная неделя мне далась очень трудно-чувствовала себя не очень,голова кружилась,кожа сохнуть начала,болел желудок...Ешь не ешь вес плавает в районе 70-73кг..только теперь надо следить чтоб хоть в верх не полз.
Так и осталась колобочком
..но муж категорически против чтоб я снова доводила себя-хоть это радует. Ну эту неделю еще попредержусь-без сладкой и тяжелой пищи,потом начнется пост-перейду только на постно-овощную еду...только есть буду чаще..
Не,Катюш ведь эта единственная такая жесткая неделя,чтоб посмотреть выйду я с этих 70кг или нет...Раньше в первую диету я худела без проблем..После родов набрала сильно начинала опять таки приблизительно с 100кг я исключила хлеб(для меня это самый страшный враг-доказанно!)и практически исключил соль и вес опять пошел на убыль..дошла до 70 и все топчусь и что только не пробовали и так и сяк топчусь на месте и все...сейчас много гуляем играю с детьми в волейбол,спать ложусь в 9часов и до 7-8....и все как доходит до 70 ступор-или стабильно держиться или уже совсем разожрусь то 72-73..решила уже так попробовать-неа стоит на месте и все.Теперь то я конечно вернусь к обычному режиму питания,только жаренное все таки исключу и сладкое..Воды пью 1,5литра +утром кофе с молоком и в течении дня одну две чашки зеленого чая.
Хорошо поробую,сейчас водичку расчитаю...Спасибки
Для меня сейчас вес не столько эстетически волнует,сколько из-за здоровья..давление мучает..сейчас реже чем раньше,но все таки иногда скачет...мне бы хоть кг 65 и я бы тоже прыгала и скакала
Так что будем радоваться тому что имеем