АААААААААААААААа!!! Помогите! У меня после родов остался животик! Прошло 1, 5 месяца, а он всё не исчезает! До беременности весила 58 кг, а теперь 65!!!!!!!!!!! Хочу вернуть обратно прежний вес и плоскость своего пузика! Диету мне нельзя, так как кормлю грудью, а вот упражнения хочу начать со второго месяца начать! Можно ли? И какие лучше делать? Или может есть ещё способы избавиться от живота?
Мюнхен
В перид грудного кормления жир сам покидает организм женщины по 30-40 грамм в день. Если придерживаться маложирного питания, то вы сами похудеете!!!!! Почитайте Гинзбурга :
Я думаю, что это сможет изменить ваш взгляд на питание и жизнь!
Я думаю, что это сможет изменить ваш взгляд на питание и жизнь!
0
20.01.2011
Ответить
Серпухов
Я бы с этим Гинзбургом поспорила....
и привела ему множество жизненных примеров,что далеко не у всех в период гв 30-40 гр покидают организм! Я например начала худеть только после окончания гв, и многие мои знакомые тоже,хотя есть и худеющие на гв,от организма зависит и от строения тела.
и привела ему множество жизненных примеров,что далеко не у всех в период гв 30-40 гр покидают организм! Я например начала худеть только после окончания гв, и многие мои знакомые тоже,хотя есть и худеющие на гв,от организма зависит и от строения тела.
0
20.01.2011
Ответить
Москва
Упражнения можно, но не очень интесивные, т.к. во время физ.нагрузок мышц в организме выделяется молочная кислота, а она проникает в гр. молоко... В общем мне пока кормила, врач не советовал... А рвзумно сбалансированная диета даже во время кормления только на пользу)))
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я не умею придерживаться разумной диеты)))) То есть мне нельзя до конца кормления упражнения на пресс делать?
0
19.01.2011
Ответить
Москва
Ну мне врач не разрешал, пока ребёнок был только на груди. Может если без фанатизма...))))) Там проблема в том, что она (мол. кисл.) поступает в кровь и распадается на кислоты и соли, проникает в гр. молоко, потом малышу, а его организм к этому не готов... Вобщем мне прочитали целую лекцию о том, что нельзя ни вкоем случае нагружать мышцы, а нужно правильно и вовремя кушать полезности))))
0
19.01.2011
Ответить
Лулеа
У тебя животик сколько месяцев рос? 9? Я думаю что 9, так вот ему 9 мес. надо что бы вернуться в свои формы! Через пол месяца - месяц начинай потихоньку качать пресс, только начинай с малого, не бросайся в омут с головой! К лету все и вернешь, 7 кг, это не так много, поверь мне!)
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо за ответ! я и хотела узнать через сколько можно упражняться начать
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я за беременность набрала 21 кг. 10 скинула сразу, как только родила сынулю( ну оно и понятно). А остальные сбросила потом, месяца за 2-3. Если честно, ничего для этого не делала. Просто кушала только то, что говорил доктор (что надо было есть для ребенка). Я не ела сладкое, мучное, соленое. Бутерброды только с хлебцами. Через 2-3 месяца я весила на 2 кг меньше чем до беременности)))))) Да еще и огромный плюс в том, что сыночек никогда не мучался с животиком. Если честно до сих пор не знаю что такое бессонные ночи, колики, газики и запоры. Тьфу-тьфу-тьфу))))) Хотя нам уже 2 года. ))))))
0
19.01.2011
Ответить
Серпухов
Всего 1,5 месяца,это очень мало,подожди еще сам уйдет твой животик! А пресс и хула хуп мне врач после 1,5 месяцев разрешил,только не до фанатизма , а в меру,кислота выделяется если заниматься до изнеможения,сопоставимо с профессиональными спортивными нагрузками.
0
20.01.2011
Ответить