девочки раскажите кто на каких диетах сидел или сидит...хочу похудеть я на ИВ.
Москва
Я за спорт, только так. Фитнес. А диеты это все временно, вернется ещё и сполна.
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Можно дома лечь пресс покачать, зарядку сделать, ножки велосипедом.
а бега вам и с коляской хватит, когда гулять будете по 2 часа, чем не прогулка бодрым шагом?
0
24.11.2011
Ответить
Элиста
я ем когда захочу.доча помогает держаться в тонусе)))сбросила после родов 10,5 кг.до добеременного веса осталось 700 гр,но я не хочу чтобы они убегали((((скелетиной буду.я колясу катаю приседаю,на полусогнутых хожу и т.д.,вообще стараюсь напрягать все группы мышц)))времени нет приходится вот так!)))
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Главное после 18.00 кушать яблочки,соки,кефирчик. Вот прям в 6 покушать хорошо, а потом на кухню не заходить))) А так, в течение дня-все что хочешь. Наоборот,голодать плохо.Сначала организм похудеет, если ограничить себя в еде, а потом он начнет делать запасы. Раз вы редко кушать начнете.
Так что спорт и после 18 часов легенькое что-то,если очень хочется.
0
24.11.2011
Ответить
Старый Оскол
Одним спортом вес не согнать. если кушать хорошо вечерами вес никуда не уйдет.
0
24.11.2011
Ответить
Москва
я сейчас сижу на системе минус 60. На ББ сообщество закрытое есть, посвященное этому.
Суть в том, чтобы не голодать и кушать всё, но в своё время.
Не могу сказать о результатах, я на ней меньше месяца. Но девочки хвалятся)))
0
24.11.2011
Ответить
Москва
я перешла на творог, овощи на пару, варёное мясо или рыбу. Отказ макаронам, булкам, тортам и пирожным. мне надо 5 кг скинуть, которые я за последний месяц набрала, напихиваясь макаронами с сыром без меры. Сын на ГВ, поэтому худеть нелегко. Но первые 2 дня диеты уже дали свои результаты - полегчало))
0
24.11.2011
Ответить