Сегодня шоколадный разгруз.Вот это вещь.я вам скажу)))Плитка 24 части,принимаю по 3 дольки каждые 2 часа.Еще осталось покушать в 10 вечера.Я совсем не чувствую себя голодной,не чувствую никакого ущемления,как при обычных разгрузах,наоборот,у меня подъем сил и эйфория)))Правда,я еще с утра выпила 2 чашки кофе с молоком,а сейчас пью зеленый чай с молоком (1 чашка после долгой прогулки на улице).Но у меня даже желудк не болит,класс)Короче,если будет эффект,то этот разгруз станет моим любимым))
Вода-пока 1,75 литра.Думаю,до ночи еще 250-500 мл выпью.Зачет.
Упражнения-утром разминка,днем-зачет.
Витамины и L-карнитин не пила,чтоб не раздражать желудок.
Купила ржаные отруби и семена льна,затарилась сухофруктами.Узнала,что в одной куриной грудке на пару калорий примерно столько же,сколько в плитке шоколада)Следующий разгруз на грудке))
В общем,продолжаем стройнеть)))