Диета при ГСД

Про фрукты-ягоды придется почти забыть: можно в зависимости от реакции организма 2-3 маленьких зеленых яблока в день в перекус или 1 грейпфрут или пару долек ананаса или маленький стаканчик смородины или крыжовника или до 250 г вишни не сладкой.

Про молочку тоже забудьте. Из разрешенного 1 безлактозный йогурт в день (с фрутами нельзя категоричкски), сыр ольтермани до 17 процентов, немного пармезана,  зерновой йогурт — не более 100 гр. 

Могу скинуть полный текст диеты из 29 роддома.

Овощей надо по максимуму есть и сырых. В каждый прием пищи минимум 2 огурца. 

У вас не просто диабет 2 типа, у вас гестационный диабет по второму типу. И любое повышение сахара за нормы — огромный вред ребенку. Если не хотите колоть инсулин, диета должна быть максимально строгой. Для начала инслинотерапии по показаниям достаточно 5 превышений.

Инсулинотерапия в  около 5% случаев приводит к пожизненному диабету 1 типа. Но в любом случае убивает поджелудочную.

У моей мамы инсулинонезависимый диабет. 2 типа вроде.

Кисломолочку и творог она употребляет.

Сладкие фрукты - да, ограничивает

Посмотрите в интернете диету стол №9. В питании должны обязательно быть и углеводы тоже, но не быстрые (которые в сладостях, сдобе), а медленные — хлеб грубого помола, крупы (кроме риса), макароны из твердых сортов пшеницы. Если любите йогурт — его можно, но без всяких добавок вкусовых, из фруктов исключить виноград и бананы, остальные можно в умеренных количествах. Овощи не только тушеные, но и сырые (у меня в каждый обед и ужин салат из помидоров, огурцов, редиса). Вообще советуют тарелку мысленно поделить на две части — половину тарелки должны составлять овощи, чуть больше четверти белки, и меньше четверти — медленные углеводы.

мне поставили на сроке 28 недель ГСД, делали тест на толерантность к глюкозе. и был завышен первый показатель крови на тощак, хотя до этого было все время хорошо. Сказали ничего страшного, не есть сладкое и мучное, из фруктов-не есть бананы, виноград и грушу. И кушать 5-6 раз в день. Дома сама мерю себе сахар все в норме. И ем все фрукты, объедаюсь клубникой, черешней, персиками. Норма сахара с утра до 5,1, а после еды через час 7,1. Так и слежу, пару раз в день делаю анализ.