Войти
Мамзель
Мамзель → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков

Не могу ходить

Блин,я еле передвигаюсь по квартире.
Начала заниматься фигурой. Ну и делаю различные зарядки.Качаю пресс, ноги, руки и попу. Так вот позанималась я вчера по Джиллиан Майклс, думала сдохну на 5 минуте. А нет, кое как себя переборола и доделала все до конца (правда с маленькими перерывами). Через время присела в кресло, а потом долго не могла встать. Думала что это кошмар{#super_smilies049}. Руки болят, ноги трясутся. А нет. Вот сегодня и вправду кошмар. Ходить не могу, еле по квартире передвигаюсь. Думала в магазин сходить, обула сапоги и поняла что и шагу не сделаю. Благо муж дома был{#super_smilies054}. Но все равно я не сдамся. Я ведь не только для себя стараюсь, а для всей моей семьи{#ladysman}.
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 5 месяцевАнгел на небе, 14 лет 5 месяцев Краснодар
После занятий нужно принять горячую ванну, так разрушается молочная кислота вырабатываемая мышцами во время их работы. А позаниматься надо через силу но не наполную, иначе еще долго будет все болеть.
0
11.02.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
было бы еще время на нее, я занимаюсь когда  дети спят днем и всегда получается так, что младший к концу зарядки просыпается и я лишь успеваю сполоснуться с открытой дверью, даже шторку не задергиваю.
0
11.02.2011
Ответить
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 5 месяцевАнгел на небе, 14 лет 5 месяцев Краснодар
тогда очень горячий душ и растереться мочалкой
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
Ну я так-же занимаюсь. Кода малышка спит.И времени у меня в роди бы хватает.
0
11.02.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
Они у меня засыпают в разброс, младший засыпает раньше и спит по пол часа всего, а я начинаю делать, только когда старший уснет, иначе он будет возле меня скакать и не заснет потом)))) поэтому так и получается(((
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
Да не легко вам. Мне в этом деле проще. Хотя вот подумываю о втором детёныше)))))))))))))))))))))
0
11.02.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
Все нормально, не надо думать надо делать)))))-это же чудо!
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
Согласна)))
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
А это идея  image.Спасибо за совет! 
0
11.02.2011
Ответить
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 5 месяцевАнгел на небе, 14 лет 5 месяцев Краснодар
Про ванну медицинский факт)))
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
Я как-то про это просто забыла)))))))))
0
11.02.2011
Ответить
Sashulecka
Sashulecka
Пуговка, 14 лет 5 месяцевАнгел на небе, 14 лет 5 месяцев Краснодар
С малышкой на руках не мудрено, друних забот полно.
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
Ну да)))))))))
0
11.02.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
Ооооо, знакомая ситуация и тоже с Джилиан)))))) Я на унитаз присесть не могла, так мышцы ног болели. Держись, скоро пройдет!
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
А успехи есть? Я кроме Джиллиан еще занятия по 8 минут делаю.
0
11.02.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
У Джилиан разные занятия, мои 35 минут. Плюс еще обруч кручу 20 минут и антицеллюлитный массаж проблемных зон. Я уже начинаю себе нравится)))))
0
11.02.2011
Ответить
Мамзель
Мамзель
Евгения, 16 лет 9 месяцевПланирую Харьков
А как долго занимаешься ?
0
11.02.2011
Ответить
мария
мария
сын, 30 лет 6 месяцевсынуля, 19 лет 6 месяцевмалыш, 17 лет 10 месяцев Москва
дайте ссылки пожлста, откуда качать?
0
12.02.2011
Ответить
Я ВЛЮБИЛАСЬ))) 14-й день, итоги.

Похожие записи

вся правда о тренировках))))
12.12.12 -
Новенькая!
Лето закончилось
Удовольствие на двоих...