Сижу на системе с 5-го декабря (вроде), надо заглянуть в дневник. Вес был 61-62!!! Ужас.

Честно нарушаю периодически. Почти не делаю упражнения, забросила массаж скрабом:( Но ем сладости до 12 и не ем после 18 - это правило!

Вчера встала на весы 59,1 - честно офигела!!! А сегодня 58,4 :) Это счастье!!! Неужели дело движется????

Хотела похудеть до 58. Но сейчас не особо вижу визуальный эффект, хотя чувствую по джинсам, что свободные стали!!! Буду дальше жить по системе.

Только что же делать с новогодней ночью?:)))))))))))))))))))))))))))))

всем удачи!

Вот прошли уже 1,5 недели. Я так рьяно начала, все делала. За первые 3 дня ушел 1 кг, было 60,2. Не нарушаю вообще. Сегодня встала на весы 61,1 , т.е. практически с чего начала к тому же опять и пришла:(((((((((((

Даже теперь про свой рацион бессмысленно писать. Неужели придется и утром сидеть на диетических продуктах? Т.к. результата никакого:((((((((((((((((

Отправная точка 62кг:( Но считаю, что все-таки 61,1. Т.к. 62 было после выходных (картошки фри и пиццы). Пока результата никакого.

1-й день:

Завтрак: ржаные хлебцы с красной икрой и кофе, обед- хоть убей не помню, ужин- рис

2-1 день:

Завтрак- Ияичница с колбасой и чай зеленый и зефир 1 шт, обед- варенная купица и капуста квашеная, ужин- картошка вареная, немного полила масла подсолнечного??? МОЖНО??? и маслинки.

3-й день:

Завтрак- яичница с кофе, зефир 1 шт, печенька 3 шт., обед- курица вареная, тарелка бульона и квашеная капуста, ужин - творог, кефир 1 стакан, 1 яблоко.

Много ошибок???