Недавно я отписывалась о результатах достигнутых мною за месяц ежедневных тренировок с ДМ. вес все топтался на месте, но 4 кг таки скинула. и, о чудо!!! вес пошел вниз)) может система -60 работает, неделю как сижу на ней, или что... но по 100-200 гр каждый день отвеса. классно! с ДМ прыгаю все в том же духе. мне эт только в удовольствие))
до дня Х осталось три месяца, а мне нужно скинуть 11 кг. буду стараться!!!
Москва
И мне дай, пожалуйста, пинок под зад - тоже надо 10 кг сбросить, а так жрать хочется.... как говорится: сила есть, воля есть, силы воли нет :( совершенно!
и что такое ДМ?
ты меня рассмешила))))) классное выражение! ДМ - эт Джиллиан Майклс. а вот и пинок
а еще классным пинком може послужить твое фото. пару дней назад сфоткалась, посмотрела, выпала в осадок
так что, дерзай!!!
Москва
Я так понимаю ДМ - это занятия с Джилиан Майклс? А не подскажите, какой курс лучше для начала: "Идеальная фигура за 30 дней" или "Избавься от жира, ускорь метаболизм"? никак не пойму в чем разница, с чего лучше начинать? Может знаете?
да, вы правы эт она)) я выбрала для начала 30-дневку, т.к. она полегче будет и по 20 минут тренировки. продолжительность меня устраивала. щас думаю выбрать метаболизм)) принципиальную разницу не знаю...
