Девочки, подскажите, пожалуйста, когда у вас с концами весь жир на животе сгорел? я с июня месяца треню через день, жир горит, но еще остался.. а я прям мечтаю о плоском животе.. причем пресс немного проглядывает, но жир и небольшая складка от кс висят... сколько еще заниматься усиленно?
И как научиться втягивать живот, чтоб он не выпячивался? метод с ниткой не катит.
всем спасибо!