Период от рождения до 3 лет педиатры и диетологи называет критическим для формирования пищевого поведения ребенка. В это время происходит закладка «фундамента» здоровья, активный рост мозга, становление функций нервной и иммунной систем, развитие зрения. Полноценное рациональное питание с использованием обогащенных продуктов является жизненной необходимостью для ребенка.
Многие родители часто неверно или не полностью информированы о потребностях ребенка и возможностях их удовлетворить. Ведь чем крепче будет «фундамент», тем больший потенциал здоровья запасет ваш малыш. И в силах мамы и папы сделать так, чтобы о многих проблемах со здоровьем ребенок никогда не узнал.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Дарья КОПНИНА, врач-педиатр
поликлинического отделения
при больнице им. Филатова,
эксперт ТМ «Humana»
Для детского питания пищевая ценность и обогащенность необходимыми микронутриентами — это не просто пожелание, а обязательный критерий безопасности. Последствия неадекватного питания тем негативнее и необратимее, чем младше ребенок. Например, хронический дефицит железа (у 30-40% российских школьников и дошкольников) может привести к снижению способности концентрировать внимание в школьном возрасте, недостаток йода — к задержкам нервно-психического развития, цинка — к задержкам роста и снижению иммунного ответа, дефицит полиненасыщенных жирных кислот (отмечен у 50% детей) — к нарушениям формирования мозга и созревания нервной системы.
Особенно важно разумное пищевое поведение беременной и кормящей женщины, необходимо полноценное питание, и в том числе высокие дозы полиненасыщенных жирных кислот в 3 триместре беременности и при кормлении грудью. Нередко несогласованности действий акушеров-гинекологов и педиатров ребенок рождается уже с дефицитным состоянием, поскольку специалист, ведущий беременность, считал, что витамины будущей маме принимать не следует.
Основные ошибки, которые совершают родители при организации питания малыша:
— быстрый перевод на общий стол, цельное коровье молоко;
— использование продуктов, не соответствующих возрастным и индивидуальным потребностям ребенка;
— неадекватное отношение к формированию пищевого поведения (ситуации насильственного кормления соседствуют с противоположной позицией «лишь бы накормить, а чем — неважно»).
Попробуем восполнить пробелы в наших знаниях самыми современными данными.
Кисло, но полезно
Диетологами доказано положительное влияние полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 (ПНЖК) на когнитивную и зрительную функции детей раннего возраста.
Грудное молоко при естественном вскармливании является единственным источником ПНЖК, поэтому очень важно, накопил ли организм матери за период беременности достаточное количество этих веществ. Источниками ПНЖК для кормящей мамы являются растительные масла, орехи, мясо животных, яичный желток, тунец, сельдь, скумбрия, лосось.
Для детей на искусственном вскармливании актуален подбор смеси, обогащенной ПНЖК (на упаковке обычно указано: «обогащено DHA/ARA кислотами»). Кстати, в качестве молочной составляющей рациона детей до 2-3 лет и старше рекомендуется использовать «третьи формулы» смесей с ПНЖК вместо цельного коровьего молока, на которое часто появляется аллергия.
«Про» и «пре»
Про пребиотики и пробиотики слышали все, но часто считают, что это одно и то же. Однако пробиотики — это живые организмы, благотворно влияющие на здоровье человека путем нормализации микрофлоры, а пребиотики — вещества, стимулирующие рост и активность микроорганизмов кишечника. Но полезны и те, и другие.
В грудном молоке содержатся как про-, так и пребиотики, поэтому иммунный ответ детей на ГВ более адекватный, чем у искусственников. Однако сейчас разработаны смеси, приближенные по содержанию этих веществ к женскому молоку.
Продукты питания с про- и пребиотиками также применяются в лечении функциональных нарушений пищеварения (колики, срыгивания, метеоризм) и рекомендованы к использованию и взрослыми.
А глаз — как у орла!
Лютеин, каротиноид с антиоксидантными свойствами, составляет основу желтого пятна сетчатки глаза и улучшает качество оптического изображения на глазном дне, также обеспечивает защитные свойства зрительных клеток. Лютеин содержится в грудном молоке в количестве 15-44 мкг/л, содержание его в коровьем молоке существенно ниже. И концентрация лютеина в сыворотке крови детей, находящихся на грудном вскармливании, значительно выше, чем у детей на искусственном вскармливании. Соответственно, для формирования зрения и защиты глазных клеток от повреждения необходимо использовать в питании детей продукты с лютеином (обогащенные смеси, каши, витаминные препараты).
Прикорм: синдром «матери-ехидны»
Широко распространен стереотип, что любящая мама должна не кормить ребенка «банками», а, не ленясь, готовить блюда прикорма сама. Конечно, существуют заболевания (например, атопический дерматит), когда ребенок негативно реагирует на компоненты баночного прикорма (витамин С, крахмал). В этом случае переход на фермерское мясо и органические овощи может быть оправдан, — но найти экопродукты не всегда легко и всегда дорого.
Разделы форумов «Питание малыша» пестрят рецептами и советами по превращению обычной гречневой крупы или кабачка с дачи в еду для ребенка до года. Мамы стараются сами готовить и овощные и фруктовые пюре, утешаясь мыслью, что приготовленное с любовью не может быть хуже, чем прикорм промышленного производства. Однако, по последним научным данным, содержание витамина С, каротина и минеральных веществ в овощах и фруктах, выращенных при интенсивной агротехнике, в 10-20 раз (!) ниже, чем в дикорастущих сортах. Не говоря уже о том, что сейчас как никогда актуален вопрос безопасности и нетоксичности пищи, и тут играть детским здоровьем не стоит.
Задумайтесь, мамы: ведь самое главное — обеспечить ребенка питательными веществами для развития всех его систем и органов! А любовь и внимание можно подарить и другим способом.
Взяла с humana.ru
Опять выискиваю, где какие акции затевают продавцы и производители. Конечно, с моей неустойчивой к шопингу психикой получаются иногда спонтанные и не очень нужные покупки. Но в общем и целом бюджет, благодаря «руке на пульсе», гораздо целее )И вам того же желаю!
Опять выискиваю, где какие акции затевают продавцы и производители. Конечно, с моей неустойчивой к шопингу психикой получаются иногда спонтанные и не очень нужные покупки. Но в общем и целом бюджет, благодаря «руке на пульсе», гораздо целее )И вам того же желаю!
1) Начнем с «Сети фирменных магазинов Лего Салон», которая проводит предновогоднюю распродажу товаров. Скидки на популярные модели конструкторов до 60%.
Цены на товары с учетом скидки:
Конструктор Корабль Слейв - 4335 рублей.
Конструктор Штурмовой корабль Баунти Хантер - 2373 рубля.
Конструктор Болотный спидер Республиканцев - 1799 рублей.
Адреса ЛЕГО САЛОН МоскваАдрес: Метро Братиславская Перервинский бул., д. 14, корпус 3
Шикарный подарок для мальчишек!!! Не знаю ни одного равнодушного к этому конструктору.
2) С середины декабря в сети магазинов «Дети», «Детский мир» будет проходить акция от органического питания из Германии Humana. До 27 января 2012 г. купите любые 10 банок органического пюре Humana и получите В ПОДАРОК детскую тарелку Philips AVENT.
Подробности на сайте:
В период действия акции вы можете обменять чек на единоразовую покупку 10 любых баночек пюре Humana на тарелку Philips AVENT.
Разработанный с участием ведущих детских психологов и диетологов обучающий дизайн детской посуды AVENT способствует развитию у ребенка навыков самостоятельного приема пищи. Теперь каждое кормление ребенка превратится в удовольствие, а тарелка после обеда всегда будет чистой!
Итак, вступайте в общество чистых тарелок!
Тарелку Philips AVENT вы сможете получить в центре выдачи призов:
м. Краснопресненская, ул. Красная пресня, д.24.
ТОЦ «На Красной пресне», магазин «Детский мир»
м. Проспект Вернадского, Вернадского пр-т, д.37, к.3,
магазин «Детский мир»
3) В Мазе (Mothercare) Вторая пижама – за полцены
«Предложение действует: с 1.12.11 - по 31.12.11
С 1 по 31 декабря в магазинах Mothercare при одновременной покупке двух пижам или ползунков – вторая за полцены».
Для родителей двойняшек J ну и для тех, кто любит уютные и нужные подарки.
4) Акция «Наряжаемся играя» проходит в магазинах Дети с 22 ноября по 11 января: при покупке нарядного платья вы получите в подарок купон номиналом 500 рублей на последующую покупку игрушек.
Одновременно вы можете принять участие в розыгрыше: сфотографируйтесь в купленном платье и выиграйте сертификат на 5000 рублей!
Удачных покупок ;)
Рекомендую :) Таки двойная польза – и покушали. И очень даже материальный приз, возможно, получили.
1) Акция Отдыхай в Финляндии с маслом и сыром Тысяча Озёр!
Сроки проведения акции: 15 ноября 2011 -15 января 2012
Официальный сайт акции:www.1000ozer.com
Призы:
3 главных приза:
Путевка на размещение в коттеджном поселке Saarilandia для компании из 10 человек (8 взрослых + 2 детей)
Далее – здесь:
2) Акция от компании «Все свое»: Пароль – «Мы от своих». Ответ – «Варенье в подарок»
«Компания «Домашние продукты», владелец бренда «Все свое», до конца 2011 года предоставляет welcome-скидку 15% на первый заказ. Для того чтобы воспользоваться этим предложением, достаточно при заказе на сайте или по телефону упомянуть кодовое слово – «Мы от своих». При заказе натуральных домашних продуктов по телефону всем назвавшим этот промо-код предоставляется welcome-скидка и подарок от компании. Осенний подарок от «Все свое» для вас и ваших близких — баночка домашнего варенья в подарок к каждому заказу, если вы упомянете кодовое слово «Мы от своих» в заказе с сайта или по телефону. Промо-код также распространяется через группы бренда в социальных сетях Facebook и «ВКонтакте». А также оно будет известно всем, кто посещает наш сайт
3)Акция Исландки (Русское море) – выиграть с “Исландкой” просто путешествие на остров!
«Чтобы стать участником Акции, необходимо зарегистрировать с 01.11.2011 по 31.12.2011
3 кода, находящихся под защитным слоем на стикере (1 упаковка «Исландки» – 1 код), одним из следующих способов:
На сайте www.islandka.ru
Отправив СМС на номер 1082 (1 смс – 1 код)
Для получения призов сохраняйте стикер и чек!
Официальный сайт акции: www.islandka.ru
Срок проведения Акции с 01.11.2011 по 31.12.2011
Срок регистрации кодов с 01.11.2011 по 31.12.2011
Телефон горячей линии: 8-800-555-5601
Призы:
100 руб. на мобильный телефон каждому второму участнику
25000 руб. на счет каждому 1500-му участнику (Сумма указана после уплаты налога)
Путешествие на двоих в Исландию (с открытой датой) каждому 9000-му участнику
(Приз состоит из поездки и денежной суммы в размере 55% от стоимости поездки)»
Всем приятного аппетита и выигрыша!
Всем добрый день! Провожу тут небольшое исследование для заметки в блог, что-то вроде шпаргалки для молодой мамы – если малышу понравился такой-то вкус, что дальше можно предложить, что готовить или покупать.
В связи с этим: подскажите, мамы, вы не замечали у ребенка или даже вообще детей, с мамами которых общаетесь, «перекрестных» вкусовых предпочтений?
ну например: дети, которые с удовольствием едят кабачок, любят и грушу (это то, что мне уже удалось выяснить по опросикам подруг-знакомых).
Или например: ест хорошо картошку, значит, с большей вероятностью будет любить мясное пюре? Напишите, пожалуйста, любимые (только именно любимые! Не впихиваемые!) вкусы-предпочтения ребенка? Буду благодарна!!!
Как итог – выложу тут ссылку на результаты своего «исследования». :)))
