Важное правило чтобы дети были здоровы
!
Дорогие мамочки обращаюсь к вам!
С детства формируйте привычку у ребенка пить воду.
К большому сожалению, слышу от многих будущих мам, что бы не было отека во время беремености, гистоза врачи рекомендуют сократить питье. Или другая ситуация с рождения многие мамы не дают воды, считая что молоко -это и есть вода.
Это большое заблуждение!
Вода необходима с первых дней жизни! Без еды человек может прожить неделю и больше, а без воды и трех дней! Как только человек заболел, поднялась температура врач всегда скажет одно_много воды и мелкими глотками. А почему, вы задавали вопрос? Потому что вода снимает интоксикацию, выводит водорастворимые токсины и температура начинает спадать.
В нашем организме почти все жидкости нейтральные или слабощелочные. Исключение -желудочный сок, имеющий высокую кислотность, а также выделения : пот и моча.
Лакмусовая лента поможет определить PH -баланс любой жидкости, например, слюны. Измерять его необходимо несколько раз в течении дня, до приема еды.
У здорового человека этот показатель будет около 7,5. Потому что в ротовой полости важно поддерживать слабощелочную среду - это препятствует развитию анаэробных бактерий и способствует пищеварению.
Когда происходит сдвиг в сторону закисления, иммунитет ослабевает и организм теряет защиту от вирусов и бактерий, попавших в кровь.
Важно понимать, что мы ежедневно закисляем себя, употребляя синтетическую еду, полуфабрикаты, сахар, газированные напитки, кофе и тд. И каждый день организм расходует резервы щелочных минералов для нейтрализации кислот. Это кальций, магний, натрий. И в первую очередь страдают кости и сердечно-сосудистая система.
Вода -это второе по важности после кислорода вещество, необходимое для жизни. Дефицит воды вызывает сильнейший стресс, изменяющий гормональный баланс, повышающий концентрацию крови, кислотность организма, понижение иммунитета.
Учите ребенка пить ПРАВИЛЬНО
▶️ пить теплую или комнатной температуры воду ,
▶️ мелкими глотками,
▶️ утром на тощак,
▶️ перед едой
▶️еду не запивать
▶️ если ребенок попросил пить, это значит воды а не сок
Вода так же должна быть структурированная и в идеале слабощелочная!!!
Будьте здоровы!!!