до завтрака за пол часа - кефир 1 стакан

завтрак яичница из одного яйца с помидором и сыром чеддер, кофе с 1 ч л фруктозы и 1 ч л молока., кусок франц булки
обед гречка из духовки с соевым соусом и ч л олив масла, пол котлеты и помидор.
ужин (планируется) телятина в духовке в горшочке (предварительно замаринованная в луке, бальзам уксусе, соли, перце и лимоне) и салат из белокочанной капусты с лимоном. пью- воду или зеленый чай без сахара

и еще только что сделала скраб из кофе и после помазалась с массажем  миндальным маслом- как заново родилась! ну  и небольшая зрядка+ 2 часа в море с ребенком (считаю физческим очень тяжелым трудом)

Моя дорогая подруга

Залина 

наконец стала участницей бб! Пока она в стадии хочушки, искренне желаю ей запузатиться и обзавестиись прелестным карапузом.

Залина- подруга дней моих суровых молодых и прекрасных, чудесный творческий и яркий человечек. Она далеко, но от этого не перестает быть близкой и родной. Мы наверное даже где-то в далеком колене родственники ). В общем, принимайте!

хочу отдельно написать, как мы летеле в сш Еллевилль Карма. Первый полет малыш весь проспал, лишь немного побродил перед посадкой в самолет, но я не разматывалась-запихнул туда же. А вот второй полет я была с мужем, поэтому пару раз мерматывала. Но хочу скорее написать то, что заставило меня собой гордиться. Я замоталась в кнк стоя в проеме трех кресел в самолете в ожидании выхода на улицу меньше чем за минуту!.Могу теперь считать себя кнк профи. Будем осваивать заспинные намоточки.

Проснулась от привычного лая бродяжек за окном, малой и папа спят. Продираю глаза с кофе. Как же дома хорошо то!

Напишу про полет. Дорогу в машине Адам спал, потом проснулся и мы гуляли по новенькому красвому терминалу, балдел от эскалаторов. Самолет был большой боинг, старый как и командир экипажа. Наша соседка по креслу- пожилая францужнка с группой таких же тетушек. Вот уж странные французы. Пришла, села- даже здрасти не сказала. Весь полет полудремала, Адам столько внмания ей оказывал, а она снизошла до пары ласковых взглядов. Нелюбезные они вообще. Ну да ладно. Главное, мы дома. Стирка, разбор сумки, прогулка за продуктами и самое главное- Адам снова увидел свой любимы мульт про животных от беби енштейн!