Что то с нами столько народу собиралось худеть-отчитываться))))) А отчитываемся только я и Ира))) Значит только мы решились быть красотками? А остальные так и ходят ТОЛСТУШКАМИ?????
Дело ваше конечно, но через неделю-другую МЫ покажем уже первые результаты в "победах", а самые нерешительные будут с завистью читать и думать "ну все, завтра начну". Выбор за нами, девочки!!!!!!!! Это волшебное слово "завтра", которое решает ВСЕ проблемы)))))))) Я за СЕ-ГО-ДНЯ!!!!!!!!!!!!! А вы?????
И так, СЕГОДНЯ:
З- кофе с молоком, 3 печеньки, 2 кусочка с/к колбаски)))
О- кефир ( мой любимый))))) и 4 кусочка сыра Ламбер, потом еще кофе
У- салат из капусты, моркови. раст. масло, кефир. ДО 18:00!!!!!!!!!!!!
Из спорта: разминка, приседания 30 раз, отжимания хотя бы раз 10, обруч минут 15
Вчера вечером делала кофейный скраб ( просто гель и молотый кофе), и медовое обертывание на 50 минут.