Владивосток
Девочки, привет!🌸🌸🌸
Сижу на диете без сладкого, соленого и т.п. на отварном мясе, рыбе и овощах. Но это домашняя еда… Г. сказала есть мелкими порциями в течение дня, можно постоянно жевать. Тошнит постоянно, если не ем. Нужно видимо что то с собой носить. Фрукты не вариант, там сахар, мне от них плохо. Что ещё можно? Что Вы с собой носите для перекусов и чтоб не тошнило? Орешки думаю какие нибудь брать, но они калорийные. Что то зависла прям в этом вопросе.
Владивосток
а почему у вас диета? токсикоз или ГСД? от этого зависит выбор перекуса)
Владивосток
Полинка, по весу перебор, Г. сказала стол номер 9. Ну без углеводов) примерно стараюсь придерживаться. А так, выпила яблочного сока свежевыжатого - отходила два дня. Отекла жутко и плохо было, сахар видимо. После этого боюсь даже смотреть на сладкое))
Владивосток
Sinichka, насколько перебор?
у меня 158 см вес при постановке около 98 кг
мне не прописывали диету
тем более во время токса я бы умерла на отварной курице))) я ела всё, только по чуть чуть. ну, естественно, не булки и шоколады, но выпивала вечером пол баночки пепси, так хорошо от неё становилось
по перекусам: можно насушить яблок с корицей в духовке слайсами. орешки тоже вариант, я брала грецкий, миндаль и пекан. несколько орешков съела и уже не так плохо. мне очень хорошо шли просто яблоки, бананы, нектарины. фрукты можно в первой половине дня. греческий йогурт, творог простоквашино зерненый. короче вся молочка не сладкая) галеты можно носить, но меня от них тошнило ещё больше)
про соки лучше вообще забыть, их никакие нельзя))) от тошноты меня спасала газированная вода
Владивосток
Полинка, у меня рост 173, вес 82🙈😁 честно, тоже уже воротит от мяса варёного😬 Спасибо за подсказки!) йогурт, творог хорошо заходят. Ими буду спасаться. И орешки по чуть чуть)
Ленинск-Кузнецкий
Sinichka, сейчас в роддоме на том же столе, хотят выяснить ГСД или просто диабет (мама много лет инсулинозавистмая). В качестве перекуса орехи, ещё мне разрешили яблоки и груши, несладкий йогурт, сыр, курица и рыба. Хлеб не больше двух кусочков
Владивосток
Елена , хлеб значит можно все таки по чуть чуть нам)) так сегодня его хотелось🙈😁 еле удержалась) Спасибо Вам!🌸🌸🌸
Ленинск-Кузнецкий
Sinichka, мне приносят по два кусочка два раза в день. Но только серый или черный. Я его только в формате бутеров ем, а на бутеры в палате положить нечего. Так и лежит бедный хлебушек.
Таскала орехи (набор покупала с вяленой клюквой)), они калорийные, но много вы все равно не съедите) Плюс йогурт питьевой или кефир, галетное печенье или сушеные яблоки (как чипсы) - все в различных комбинациях)
Ростов-на-Дону
Попробуйте хлебцы, с томатном и базиликом,в пятёрочке и магните которые,простые,у них такие же лайт есть-то длинненькие,они сбивают тошноту,и лимон,почистите шкурку и порежьте,чуток присыпьте сахаром(у меня тоже непонятки с гсд,но чуток можно),хорошо помогает лимон,йогурт чистый,без добавок-кореновка нравится,а когда полегче-пью детское питание Здоровейка,на Малоежку тоже не очень,только банановая через раз.
Ростов-на-Дону
Еще можно пробовать овощи,если фрукты не идут,перец болгарский порежьте в тормозок,огурчик,листочки салата-посмотрите что захочется,меня тоже за набор веса ре выругала,а в ЖК пофиг🤷♀️
Дубаи
Овощные чипсы либо свежие овощи, крекеры или хлебцы, творожки , йогурты, Курт
