Вес, вес, вес...

Меня, как и наверное большинство беременных,  волнует вопрос набора веса в беременность. Первые свои беременности я набирала по 10-11 кг, при этом не ограничивая себя абсолютно, прибавка шла равномерно - сначала по 200-300 гр в неделю, ближе к концу 500-600 гр. При этом имея изначально "недостаточную массу тела" по ИМТ (я сама так не считаю, мне моя масса кажется вполне достаточной - рост 165 см, вес 52 кг), в беременность мне допускалось набрать около 15 кг.

И вот за последний месяц этой беременности я прибавляла по 1 кг!!!! в неделю! Это очень много, привычек в еде не меняла, образ жизни тоже, да и не чувствую я этого веса, но весы-то показывают! Врач пока особо не настаивала на специальной диете, но обратила внимание, что это не очень хорошо. 

А пишу я это к чему?

В течение последних двух недель из-за подозрения на сахарный диабет эндокринолог назначила диету с исключением сахара (в чистом виде, шоколада, варенья, выпечки сдобной, винограда,  бананов, всех сладких соков и йогуртов, которые мы наивно считаем полезными, доверяя рекламе). Так вот, конечно совсем я все эти и еще другие продукты из списка не ограничила, но сократила потребление раза в два. И взвешиваясь раз в неделю (специально прячу весы с глаз подальше, чтоб каждый час после еды не бегать и не расстраиваться) радуюсь результатам: за неделю плюс 300 гр, норма!

Так что у кого проблемы с набором веса при беременности (а вернее с его резким увеличением) я бы посоветовала просто не увлекаться булками, плюшками и конфетками, а не сидеть на диетах (некоторые девушки пишут про разгрузочные дни, типа на яблоках и кефире) и попробовать мой метод (не мой конечно, а который я выше описала)!!!