Девочки, расскажите, как вы восстанавливали организм после родов и грудного вскармливания? Я закончила кормить месяц назад, сейчас планирую очень жесткую диету, т.к. лишнего веса - стыдно сказать сколько. У меня и так сильно пострадала кожа, волосы и зубы, а если еще и в питании ограничить себя, то могу потерять не только лишние кг. Хочу попить какие-нибудь комплексные витаминки, а вот какие - даже не представляю.. Есть у кого-то опыт приема витаминов, которые реально помогли?
Посоветуйте витамины - ПОСЛЕ ГВ
Никольск
Если нет противопоказаний посоветую ДИНАМИЗАН. Я их пью всегда. Их нужно пить курсом 1 упаковка - 1 месяц, потом 2 мес. перерыв и так 4 раза за год. Очень хорошая помощь организму!!!
0
15.02.2012
Ответить
Никольск
Мне его посоветовали когда я оч часто болела, а потом выучилась на врача и стало понятно почему помогло! Но пропить нужно как я написала - это эффективно! Сама почувствуешь)))
0
15.02.2012
Ответить
Никольск
Не пожалеешь! Лучше начинать с первого числа месяца. Там 30 шт - как раз на месяц, Один раз в день утром. Потом 2 мес. перерыв и снова с первого числа. И так 4 раза...
0
16.02.2012
Ответить
Никольск
Можно и мужчинам.
Потому что это комплекс витаминов, минералов и аминокислот, плюс в дополнение Жень-шень для поднятия тонуса!
Почитайте состав и противопоказания.
Вся моя семья их пьёт периодически.
Ну и потому что я сама почувствовала эффект от них. Больше ни одни витамины на меня так как эти не действовали...
0
16.02.2012
Ответить
Истра
я сразу после гв села на японку 2 месяца сидела и пила витамины супрадин-кожа очистилась от прыщей,волосы лезть перестали,ногти нарощеные))))))))вообщем не знаю даже эффект ли это витаминов или чего еще,но факт ,2.5 месяца назад кормила грудью-все было плохо,а вот сейчас и похудела и с кожей все хорошо и волосы не падают и настроение очень хорошее
0
16.02.2012
Ответить
Москва
Здорово!) Надеюсь и я к лету в форму более менее приведу себя! И как тебе японка - понравилось, сильно похудела? Тяжело?
0
16.02.2012
Ответить
Истра
тяжело начать и первые 2 дня!вобщем за 2 месяца минус 12 кг!!это на самом деле мало.я в первую неделю похудела на 4 кг-видать вода ушла..2я неделя минус 2кг,а потом 6 кг ушло за 6 недель..кто то больше скидывает!главное держать себя в руках!диета очень легкая-я никогда б не подумала что решусь сесть на диету,а вот видишь-выдержала!!ты можешь месяц посидеть на ней,потом перерыв сделать и еще месяц
хотя я вот в конце апреля посижу еще на французской диете-она вкуснее,а эффект такой же!самое главное умом дойти что тебе это надо!и тогда будет не тяжело-ты будешь смотреть как вес тает и от гордости за себя прям визжать от восторга))))))
ещея вот в спортзал хожу как раз с моменты диеты 2 раза в неделю и хула хуп кручу каждый день..прес пока не появляется,но я не сдаюсь))))
0
16.02.2012
Ответить
Москва
Надо попробовать..
А со спортзалом пока у меня не сраслось - дома на фитболе каждый день по часу по видео занимаюсь)) тяжелооо - мышцы совсем атрофировались((
0
16.02.2012
Ответить
Истра
я тебя понимаю!!я 10 лет профессионально спортом занималась а потом бросила..вот щас хожу в спорт зал и ощущаю себя мешком картошки
глупым и никчемным)))))))
тут главное начать..мне вот пастух нужен-дома вот щас тока заставила себя ежедневно крутить хулахуп,а до этого то бросала то начинала,то прес,по еще че-а вот с тренером мне легче
0
16.02.2012
Ответить
Москва
Здорово, а каким спортом? Я тоже лет 5 до Б была "в форме" - верховая езда, ролики, танцы. А тут расслабилась и ужас, аж кости ломит от несложных упражнений(
А хулахуп я тоже купила - "сделай тело", только он тяжелый и у меня никак не получается его крутить - он падает((((
тренер - дааа, он не даст филонить.. мне бы тоже с моей силой воли "пастуха"))
0
17.02.2012
Ответить
Истра
я альпинизмом занималась!даже в сборной россии была))молодежной конечно))могла подтягиваться на перекладине 50 раз и отжиматься с хлопком так же))каждый день бегала 3 км без выходных и праздников,а сейчас отжимаюсь как червь,подтянуться вообще не могу ни разу а на беговой дорожке после километра меня уже то в жар то в холод кидает и сердце бежит впереди меня))))))),ток я себя еще до Б запустила)))после 20ти лет я вообще забыла что такое спортзал,а из большого спорта ушла и того раньше))
я кстати мечтаю на роликах научиться ездить ну и на лошади)))ток боюсь и первого и второго жутко))
0
17.02.2012
Ответить
Краснодар
девочки привет!!!что такое японка напишите ))))и я так понимаю ее во время ГВ нельзя????
0
25.04.2012
Ответить
японская диета.Вообще очень эфективная.Расчитана на 14 дней.Достаточно строгая.Я периодически сидела на ней до беременности.Результат будет точно, если строго придерживаться меню.И при правильном выходе из диеты результат сохраняется надолго.Моя любимая диета.Но при ГВ конечно нельзя.
0
14.06.2018
Ответить
Москва
ты знаешь, тоже мучаюсь этим вопросом - все никак до аптеки не дойду... хочу у них поинтересоваться)))
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Да в том-то и дело, что в аптеке посоветуют какиенить виртумы-центрумы, которые самые распространенные. А они, я слышала, не особо помогают..
0
15.02.2012
Ответить
Москва
у меня просто еще проблема, мне нельзя вит ц. вообще, поэтому центрумы и вирумы мне не подходят.... надеюсь, тебе посоветуют тут что нить нормальоне, может и я попью за компанию ,если они без ц))))))))))))))))))))))
0
15.02.2012
Ответить
Энгельс
Идель, есть классные витамины специально для женщин по доступной цене. Я сама такие принимаю. Там несколько касул, составляющих дневную дозу, расфасованных по пакетикам на каждый день (очень удобно!) Одна таблетка - витамины и минералы (доза и состав для женского здоровья); две капсулы омега-3 (натуральный рыбий жир); одна капсула "Шведский бьюти-комплекс", содержащий астаксантин (мощный антиоксидант). Лично у меня уже есть результаты от приема этих витаминов: меньше выпадают волосы, улучшился увет лица, прошло чувство усталости к середине дня.
От лишнего веса также есть отличный способ избавиться. Пишите, расскажу как я это сделала!
0
24.02.2012
Ответить
Здравствуйте посоветуйте витамины или фирму о которой Вы пишите. Спасибо
0
30.04.2020
Ответить
Москва
Я пила курса 2 витамин Супрадин и Алфавит-мама, щас Кальцыд пью,потом еще планирую витамины одни курсом про пить для легких(я асматик) стараюсь много кушать овощей и фруктов,вообще стараюсь правильно питаться т.к. лишний вес тоже есть и мешает сильно! По субботам хожу в бассейн иногда вечером на неделе если удается тоже! Вообщем привожу себя в порядок!))
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Молодец!)) Я вот тоже спохватилась, поздновато, правда, до лета уже не успею быть идеальной наверное)))
А как состояние волос-кожи после этих витаминов, стало лучше?
0
15.02.2012
Ответить
Москва
волосы все еще выпадают,но уже гораздо лучше стало,ногти укрепились! Кожа впринципи нормальная,но есть над чем поработать!))
0
15.02.2012
Ответить