Спорт и ГВ

Девочки, кто ходит в спорт зал или сам занимается и при этом кормит грудью? Не вредно ли это, а именно, молочная кислота, которая вырабатывается в мышцах. Я когда-то давно читала, что это вредно для молока. Я планирую возобновить походы в спорт клуб и вот думаю как не навредить малышке. Естественно, штангу я там тягать не собираюсь, но после перерыва может быть крепатура, вот и переживаю