Дорогие мамочки, нужен совет!
Сыну 2 года, сбился режим и никак не выровняется. Имеем:
Подьем в 8-9
Дневной сон - в 15:00 до 17-18:00.
В ночь уходит в 2 часа ночи.
Если не давать спать днем, то сам засыпает в 20-21, но не уходит в ночь, а встает в 23:00 или в полночь и гуляет уже чуть ли не до утра. Пробовала будить раньше, но не всегда встаю сама пораньше после этих ночных бдений. Вымотаны с мужем от этого нрафика сна и еще есть старший ребенок. Сейчас после каникул будет школа, надо налаживать режим.
У кого была похожая ситуация , как исправляли?
будите обоих в школу, в 7 утра подъем
дневной сон с 13, макс 14, и не на 2-3 часа, а час-1, 5. посмотрите как будет