поздно ложимся в ночь((((

она у вас поздно ложится в ночь из-за позднего дневного сна. Попробуйте день или два, как получится, не ложить ее совсем на дневной сон. Сейчас осень и активность ребенка скоререй всего уменьшилась, возможно вы меньше стали гулять, еще что-то повлияло. 

У нас была такая проблема, пока не стала приучать к режиму. Конечно, если в 4-5 ложиться днем, то на ночьне раньше 11. А если по-нормальному днем класть в районе 13 часов, то и на ночь можно уложить в 9-10. Я кладу и ухожу на кухню. А сын, не находя, чем заняться, засыпает.

У моей старшей был такой же режим. Причем неважно, во сколько начинаешь укладывать на  дневной сон, засыпала все равно в 16-17 часов. В ночь в 23. Некоторое время пыталась укладывать силком (деть, хорошо прооравшись, засыпала канеш ), НО каждый день так мучать ребенка - уже маразм ((((. оставила все как есть, к 3-м годам она практически отказалась от дневного сна, спит оч редко, если дома. В саду вместе со всеми спит нормально. Сейчас, спустя время, думаю, что сама виновата, все таки надо было четко класть спать по режиму, а не ждать, пока сама заснет. Ибо дома ребенок всегда найдет, чем заняться/поигарть, лишь бы не спать)))  Как вариант, укладывать спать на улице, если спит в коляске. В 11 рано может, в 12-13 попробуйте. Но это днем. А в ночь как обычно засыпаете? Можно везде вырубать свет, ложиться, типа все спят. Детю станет скучно и тож ляжет. Но это надо, чтоб везде темнота и тишина. У меня так с младшей хорошо срабатывает))).