Тренер уехал в отпуск, спросить у него сейчас нет возможности.
1. Посоветуйте сывороточный протеин без вкуса. Не воспринимаю со вкусом, первые пару лет с удовольствием пила, а теперь невозможно просто :)
2. Посоветуйте аминокислоты, которые нужно пить на ночь вместо белка (позднего ужина). Раньше пила, потом перестала. А самое главное, так и не поняла окончательно - действительно ли эти аминокислоты могут снабдить организм нужным белком (аминокислотами)? Хотелось бы узнать, какие еще есть мнения :)
Спасибо всем откликнувшимся!