Ну что-то я вся раскисла((( понимаю, что на весы смотреть нельзя!!! Но хочется, чтобы циферки хоть чуть-чуть ползли вниз((( ну что я делаю не так? Хочу отвес, а его все нет((( ККал у меня 1200-1300 мах, белков всегда 60-80 г, углей около 100-110 г, жиры, до 35 г, никаких вредностей, никакого алкоголя (ток позавчера с мужем годовщину отмечали - пригубила, белое сухое вино, нам 0,8 углей на 100г) упражнения: каждый день около часа: скакалка + стрейчинг, во вторник и четверг силовые тоже по часу, там конечно не мощные,но пот льет, лицо как у рака и на след день все болит)) тело вроде лучше становится, подтягивается, а вес покидать не стремится((( или может, я за три недели многого хочу? Раньше, когда худела как попало, без физ упражнений вес хорошо уходил, по 4 кг в месяц, а сейчас, за три недели 300 г, ну это ж смешно, я понимаю, что раньше, скорее всего, "сливала" и мышцы, а сейчас я их поддерживаю белком, может из-за этого вес практически стоит? Прям обидно( столько делаю, для себя любимой, а в ответ тишина, стимула хочется ё-моё.... И муж еще ходит подтрунивает: "Чего-то не видно, что ты что-то делаешь". Конечно, я же пыжусь, пока он на работе, он же не видит всех моих усилий, а внешне ему тяжело оценить, он видит меня каждый день, самой тоже тяжело оценить себя, вроде лучше, но пуз все равно висит, короче не знаю я что такое((( вот такой у меня загон сегодня))

Пы.Сы. - с горя пеку Наполеон. Но попробую только завтра)) в праздник малюююююсенький кусочек)))))

сегодня без отвесов

Похожие записи