Девочки подскажите! У кого-нибудь есть подробное меню как питаться во время беременности (не в граммах, а в штуках))))) А то 28 неделек, а я уже 12 кг набрала!
Как правильно питаться во время беременности
Москва
а Вас Г не направила на обследование на предмет отеков (внутренних)?? Наружних отеков нет??
Вообще стоит пить поменьше жидкости и исключить соленое..
А вот диету (что бы не полнеть) соблюдать не стоит.. организм щас двоих питает
0
23.06.2010
Ответить
Киев
Не факт, что это какая-то паталогия - может просто вашему организму именно такая прибавка нужна?! А тут все сразу в панику. Отеков нет? Давление хорошее? Анализы мочи и крови в норме? Если да, то и не заморачивайтесь!!
Сейчас лето, просто ешьте больше овощей и фруктов. Исключите соленое, кпченое, мучное, сладкое. Воды пить меньше я бы не советовала, особенно если жарко, т.к. обезвоживание оргназма еще хуже, чем отеки.
Сейчас лето, просто ешьте больше овощей и фруктов. Исключите соленое, кпченое, мучное, сладкое. Воды пить меньше я бы не советовала, особенно если жарко, т.к. обезвоживание оргназма еще хуже, чем отеки.
0
23.06.2010
Ответить
Подольск
если все в норме, то это просто генетическое, индиидуальность вашего организма. моя сестра за Б набрала 26 кг, хотя сама стройняшка и худышка была всегда, и после родов опять стала такой. Нам 23 недельки я уже 10 кг прибавила, ничего не поделаешь. Из рациона только соленности исключаю, соль и копченности, от сладкого и мучного отказаться не могу
0
28.06.2010
Ответить
Курган
Я почти исключила соленое (оставила только салат овощной с щепоткой соли), никаких копченостей мучного и сладкого, вместо хлеба ем хлебцы низкоколорийные. Перешла на крупы (гречка, перловка, рис бурый нешлифованный) и овощи в свежем и тушеном виде. Еще из соков покупаю тыквенный, морковный и гранатовый, полностью исключила кетчупы и томатные соки и майонез. Вроде помогает.
0
24.06.2010
Ответить
