Как понять от чего пучит?

Девчонки, ну вот никак не могу понять, как именно вы определяете продукты, от которых пучит. Если я , например, перед кормлением ем и хлеб, и яблоки, и чай с молоком, ну и т.д. Перерыв между кормлением часа 3. Мне что, есть только один продукт в 3 часа, чтобы определить от чего пуки?