Всем привет. Хочу завтра (30.11.11) попробовать разгрузку молочную. Но в одиночку, боюсь, сломаюсь и наемся печенья(
Было бы здорово первого декабря сравнить результаты.

Меню:
Молоко средней жирности – 1,5 л.

Молоко пить 6 раз в день по 250 мл. Перед сном его можно подогреть и добавить немного меда. Воду пить нельзя. (Не забыть накануне вечерком сделать очистительную клизму для достижения лучшего эффекта)

У меня сейчас 63,1 кг. Надеюсь, в первый день зимы стать чуть легче)