Хочу попробовать есть по расписанию ипо возможности правильную пищу, а то что то очень много прибавлять стала(((((((((((((((

завтрак - в 7-9 часов - 30% энергетической ценности,
перекус - в 11-12 часов - 20%,
обед - в 14-15 часов - 40%,
ужин - в 18-19 часов - 10%,
перед сном - стакан кефира.
Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 1,5 ч.
Последний прием пищи не должен быть позже 2-3 часов до сна.

Нам сегодня 25 недель!!!

Малышка еще когда мама спала начала давать о себе знать мол вставай хорош спать у меня сегодня праздник!!! Что у нас новенького, ну кроме того, что мы потихоничку начинаем появляться на поверхности маминого животика когда пинаемся вроде больше ни чего нет а, наш папа увидев первый раз такое появление был очень счастлив и я тоже!!! Да и вообще погода стала лучше настроение тоже!!! Ура Ура Ура девочки ВЕСНА!!!

Сегодня в школе которую я заканчивала вечер встреч выпускников!!! Встречусь со своими одноклассниками, даже и не знаю с одной стороны хочется идти с другой вообще страшно все начнут распрашивать про нас с мужем про мою беременность итд.Ведь в школе мы познакомились с мужем, он приподавал нам информатику в 10 и 11 классах. Но отношения завязались уже после окончания школы!!!

Единственное радует,что муж поехал на машине, а это значит он не будет пить!