планирую беременность
Тюмень
Худею качаюсь.
Хочу поделиться с вами своим результатом, значит 2 месяца я питаюсь по кбжу. Мне его рассчитывает моя подруга, она проф спортсмен. Нет никаких ограничений в продуктах, просто нужно уложиться в свои цифры. А так же месяц я занимаюсь в зале. Три раза в неделю силовые, и раз в неделю кардио.
Лучший ответ
Юлия
Мама мальчика (4 года)
Санкт-Петербург
Вы молодец, очень хороший результат
Мне бы вашу силу воли , при моем росте 172 до первой беременности на стрессе похудела с 75 до 60 кг, удалось задержаться на этом весе до беременности, родила первого была 83 кг и мне хотя бы до 75 не скинуть никак было, пыталась дома заниматься и питаться правильно, но силы воли не хватало и бросала это дело, надеюсь после вторых родов возьмусь за себя
Желаю вам успехов, так держать!!!
0
03.03.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
Юлия, спасибо большое. Я вас понимаю как никто. Я всю жизнь была дрыщем, просто доска и два соска, вес был максимум 43кг при росте 158. И вот последние года три я хорошо так набрала, 56кг мой пик. Понятно что 56 это не много для моего роста, если бы это была мышечная масса. А так у меня тупо жир везде и целлюлит. Я уже зудела так и потом забросила. Спорт пробовала кроссфит , ваще не мое. Вечно жопила деньги на спорт зал. Сейчас решила, все, хочу зоть раз в жизни быть секси, авось это и войдет в привычку. Подруга онлайн помогает по тренировкам. Звоню ей, видео записываю, она корректирует мне все. Я всегда была уверена что спорт не мое - а сейчас мне прям очень нравится. Азарт даже что прям вот хочу до др быть в хорошей форме. Поэтому, у каждого свое время когда он решается заняться собой. Поэтому желаю вам удачи и терпения ❤️🙏🏽
0
03.03.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
Юлия, все получится. Мы сейчас с подругой вместе худеем, она после 2 родов. Очень склонна к полноте. Но уже умничка держится больше месяца. Всю еду считает, муж ей продукты покупает бжу смотрит 😃
0
03.03.2025
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Москва
Ооооой, да вы и там и там красавица! Я раньше ходила на шейпинг, как же мне нравилось! Вот это прям моё, ничего после мне не нравилось так, как шейпинг. Ни йога, ни бодибэлэнс, ни пилатес, ни стэпы.
А теперь вот ну никак, в квартире места нет, детская теперь там и ходить куда-то тоже уже не получается. Как говорила наша тренер - девочки, это вы до свадьбы ходите, как выходите замуж, так и всё. У меня так и вышло, к сожалению :((
А вы просто умница. Классные фотки!
0
04.03.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
Оля Моля, спасибо ☺️ но жирок на спине и животе конечно не очень. Топики короткие не надеть, живот больше жопы
0
04.03.2025
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Вы просто умница! Очень вам к лицу такие изменения! Желаю, чтобы новый образ жизни закрепился на очень долго👍
0
03.03.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
Маргарита , да, очень хочется чтобы это не разовая акция была, а как образ жизни. Спасибо большое 😘
0
03.03.2025
Ответить
Мама пятерых (от 1 год до 22 года)
Майкоп
Супер!!шикарно!! Всегда восторгаюсь👌😎тк сама только мечтаю заниматься,но меня хватает на неделю.
0
03.03.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
СоФоЧкА , я первый раз в жизни пошла в зал и мне таааак нравится, сама не ожидала. С питанием конечно да, муторно. Но оно того стоит. Спасибо ❤️ хотя вот я потеряла всего 2,7 кг веса И всегда кажется результата нет, а потом делаю коллаж и такая - нифига себе
0
03.03.2025
Ответить