Скандинавская ходьба.

Наши гладильные катки ни чем не хуже ходят. А стоят намного дешевле чем везде.

Когда наступила весна, пробуждается в организме и потребность в физической активности. Это могут быть длительные прогулки, и в том числе – скандинавская ходьба. Это ходьба со специальными палками, которые напоминают лыжные палки. Вы опираетесь на четыре точки, в работу включены спина и руки, и за счет этого Вы тренируете выносливость вашего организма.

Заниматься бегом врачи рекомендуют не всем, а у ходьбы с палками практически нет противопоказаний. Этот вид ходьбы появился в Финляндии в середине прошлого века, но популярность она приобрела только в конце девяностых, благодаря продвижению финскими спортивными сообществами.