Железо при ГВ

У меня ЖДА,я всегда пила железо и всё было более менее ок. Сейчас не знаю что принимать, к врачу нет возможности сходить. Дома есть остатки, но можно ли сейчас это👉 (тотема и джентл айрон). Посоветуйте плиз