Привет худеющим! Как вы провели праздники? Надеюсь сильно не объедались?
Девочки,жду ваших отчетов за неделю!
Ну и мотивашки от меня!
Еще раз поздравляем лидеров той недели!
1-е место разделили Ксения №4 (отвес 0,9 кг), Я №1 (отвес 0,5 кг) и Эльвира №9 (отвес 0,5 кг)
2-е место разделили валентина №18 (отвес -0,3 кг) и Юлия №17 (отвес -0,3 кг)
Москва
№18 кажется.. вообщем у меня 55,1, хотя было уже и 54,700)) но ничего... главное медленно, но верно))
Минск
А у тебя вес желавемый стоит 55 кг...Будем опускать до 50? Или 52?
Москва
Я думаю можно поставить 53, 50 для меня точно будет мало, мне наеврное такое не пойдет плюс итак все штаны почти стали великоваты((... на животе еще полно жира... моя проблемная зона.... вот его и надо убирать...
Минск
Хорошо)) Я вообще хочу 48 кг при нашем росте 166, в 50,5 чувствую себя жирушкой, хотя муж кричал, что 53кг и хватит и называет уже суповым набором)) Но мне еще ноги и живот убирать надо...Люблю одни кости я...))))))
А до беременности сколько весила?"
Москва
ОО, ничего себе.. я себя в таком весе вообще не представляю.. вот вообще... ну до беременности и весила 58-59, я 56 весила в 18 лет... так что я сейчас ниже обычного уже... сначала бесилась, что уходит живот ,а ноги стояли.. теперь ноги уходят, а живот встал.. черте что... хоть ребра удаляй 
Минск
А я до беременности и 42 и 46 была даже...Но в основном 48 кг, зимой могла до 50 кг весить...А больше нет....У меня талия стала 61 см, но все равно жирок есть, живот не особо плоский, надо качать...Ну и ноги тоже еще подкачать нужно)) Работы еще много))))))))))))
Москва
ух тыыы какая талия... мне б 65 .. уже предел мечтаний. сейачс буду джокер делать.. пока время есть...
Минск
Ну талия не от нас зависит, а от строения тела...Некоторые вообще весят 40 кг, а талия 65...
А какие вообще параметры у тебя?
ОБ, ОГ,ОТ, ОН, ОР?
Москва
Ну наверное... у меня еще бедра не узкие... если ноги сильно похудеют щель еще та будет.. ну вот сейчас ог 87, от 69, об 95 стало с 99, нога стала 53.. быа 55, а рукааа... руку мериа только около двух недель назад... сейачс еще померю - 26,5 примерно
что-то джокер для моих слабых рук очень тяжелый
Минск
Да, бедра широкие...Худой сильно точно некрасиво будет...Я тоже джокер чуть делаю, руки очень слабые...Вот пресс, ноги-это вообще легко, а как на руки-КАРАУЛ)))
У меня ОТ-61,ОГ-89,ОБ-90,ОН-50,ОР-25 см...
Москва
оо я тоже хочу ОГ 89))))) Вообщем я наеврное не буду делать джокер.. такое плохое натсроение ,что и прыгать не хочется... но джилл попу-ноги все же сделаю... А у тебя пропорции почти как по стандартам красоты)))
Минск
Спасибо) Я джокер почти сделала) Тяжело, капец))Уже так все тяжело дается, тело ломит все...
Приобье
№9
Катастрофа!!! Еа фоне стресса начала есть сладкое, мнооооого и без перерыва, ела всю неделю, опомнилась, когда почувствовала свои щеки - они стали просто огромные (про остальные части тела вообще молчу...). Сегодня заставила себя встать на весы - плюс 1,3 кг, вот такие пирожки с гвоздями... Ну что ж, беру себя в руки и снова в бой встаю на путь исправления) Черт, а обидно-то как, шаг вперед, два назад(((
Минск
Да уж...Ну что быстро пришло-быстро и уйдет, только надо исправится!))С тебя хороиший отвесик на следующей неделе тогда) Сладкого накушалась, теперь уже можно и поголодать)))
Приобье
Привет! Меня, наверное, лучше вычеркнуть - ну нифига я не исправилась((( Продолжаю усиленно налегать на сладкое, прям беда( не помогают ни мотивашки, ни уговоры, ну ничего, не знаю, что со мной и что делать... Наела больше чем было( так что не готова я к лету и за оставшуюся неделю ничего не исправить
Минск
Еще есть время исправится до 8 числа, аж 2 недели...Может хоть что-то удасться сбросить, хорошо же вначале получалось))
Приобье
Ну тогда, конечно, остаюсь) Попробую как-то в себя прийти, а то стыдно совсем( Сейчас скину в новый пост свой вес (млииин, стыдно как!)
Видное
Ой, а я ж не подписалась, дурында.
В общем, сегодня утром я была 81,4
Минск
Каждый понедельник ищите пост...Добавляю где-то часов в 11-12 утра...
Казань
№ 5. Вес без изменений. Чесно скажу 9 мая маленько косячила(ела вкуснейший шашлычок) а потом три дня исправлялась, и вот вес пришел в 64 кг. Спорт примерно по 1 часу ежедневно. ем бонский суп и салатики (огуцы и помидоры заправляю йогуртом) по утрам до 12,00 ем 1 печеньку и конфетку. А еще позволяю себе чернослив и курагу по 10 штучек. На ночь пью кефир 1% стакан. Если хочется хлеба то пеку себе сама из овсяных отрубей и творога. Вот.... думаю я на верном пути просто мои последние 4 кг никак на хотят меня покидать. А самый мой большой косяк это то что я никак не могу пить побольше воды 3 стакана и предел а иногда и не одного за целый день...
Минск
Вот, воды надо пить больше...Прям через силу..Встать и выпить один стакан, перед обедом 2, перед ужином 2, ну и в перерывах...Я себя заставила и уже привыкла...А то быть худими и зашлакованными и с целлюлитом быть не хочется...Последние кг нелегко даются, у меня тоже вес на месте стоит, вернее колеблется от 50,5 до 51,0 ежедневно, а ниже никак 
Но я помню еще как раньше на диетах сидела, долго с ним мучалась(( Ну ничего, добъем мы кг эти, мы ведь сильные!
Воронеж
Ухххх тыыы !!!Спасибо за поздравления !
Как и думала - не сдержусь и на праздниках "откушаю"... и таки откушала... накушала на прошлой неделе себе лишних 900 грам !!!! вес в прошлый понедельник был 70,500 кг !!! Сегодня 69,500... минус наеденых 900 грамм и ещё 100 грамм в придачу !. Мало конечно, И до лета не долго осталось ... Но я снова дома и продолжаю худеть !
Талгар
№12 привет , вес сегодня 61кг, не знаю откуда он прибавился, ничего не нарушала, даже больше, прибавила приседания, массаж баночный, может приближение кд сказалось...зато замеры радуют.
было(30.04) от-69, об-91, он-50, ож-80, ог-85 ор-26
стало сегодня от-68, об-90, ож-76, ог-80, он-49, ор-26
Геттинген
Привет , у меня завтра КД прийдут , поэтому сегодня я плюсую . Вес сегодня 69,2 кг . Объемы на месте , а тело подтянулосъ и благодаря баночному массажу целюлит можно сказатъ пропал и бока менъше стали .
Минск
Минск
Девочки, табличку делаю новую, все перебиваю, поэтому попозже чутка сброшу, думаю сегодня ночью!
