Войти

"Худеем к лету"... Табличка результатов 13.05!

Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

первое место???? ! афигеть ! я и не ожидала !) !!!! 

Кстати, Ань  ! А мы только до 1-го июня? ... а кто хочет и дальше продолжать , тем что делать? ))) может  возьмёшься ещё месяцок "вести" нас??? 

0
16.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Ну посмотрим, что в конце будет...До 8 числа вообще планировала...

Ты молодец, если и дальше так пойдет, то быстро все скинешь...

0
16.05.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

та не... это, мне кажется, просто вода лишняя вышла... Теперь тяжко вообще сбрасывать... третий день подряд на весах одно и тоже... Надо побольше нагружаться...Добавляю на руки упражнения...И на ноги взяла, то что ты дала для слабоскидывающих...

0
16.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

И дальше все хорошо уходит...Я с 56 до 50,5 похудела за месяц и 20 дней...Вот сейчас вес стоит, но  потому, что уже лишних кг нет...Остался жирок в самых потайных местах и сидит там...Чувствую буду его все лето добивать))

А по какой ты системе худеешь?

0
16.05.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

я не по какой не худею...просто не ем ни сладкого ни мучного... ем только отварное, запечёное...овощи фрукты побольше... рыбу, говядину, куриное филе... Воду пью по два литра...Чай зелёный с имбирём и корицей... Ну и физ-нагрузку же начала активно... Раньше то по две-три тысячи каллорий ела в день и ничем не занималась...Могла встать утром, малого в сад отвезти и приехать, лечь спать дальше...Проснуться, посмотреть кино и ехать за ним снова в сад..))) Короче диваннный образ жизни... В 2009 летом весила 65... вот до 74 долежалась к началу этого года...)

0
16.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Попробуй забивать в http://www.diets.ru/dp/ питание по дням, я недавно начала...слежу и за ккал и за БЖУ, просто стало от еды плохо, теперь заставляю себя есть на 900-1100 ккал, а то за ту неделю не наедала больше 600 ккал в день,,,,мы на марафоне все там ведем дневник питания...

Фрукты лучше кушать до обеда, в обед углеводы+белки
а на ужин только белки... 

я сама много ела, после беременности как откормила, как набросилась на сладкое и бутерброды, копчености плюс малой всю зиму отболел, не гуляли...

0
16.05.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

акей, спасибо , попробую! а БЖУ это что такое?

0
16.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Белок

Жиры

Углеводы

0
16.05.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

ааа.... я не догадалась)))

Ясно теперь !) Спасибо,Ань!

0
16.05.2013
Мариша mamo4ka ツ
♥✰★ღ♥ ТОТ, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 15 лет 8 месяцев♥✰★ღ♥ ТА, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 12 лет 3 месяца Кременчуг

Спасибо  ,что приняли  к себе в табличку)) Надеюсь она мне поможет в достижении цели)))

Мои параметры :  Рост 164 см , Вес на сегодня ( с 10.05. не менялся)  61, 800  ----- 1 июня хочу видеть  на весах 59 кг )))

А таблички по параметрам у Вас нет)))) ? ))))) Для меня результаты в см куда важнее ,чем в кг)))) ( просто у меня ,например, бывает вес стоит а ОБ, ОТ, ОЖ уменьшается или увеличивается))) _)

я  - № 19 , да?

0
15.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

№19, если № 4 не отчитается, то может 4-й...

Параметры пишите тоже, потом будем сравнивать в конце...

Параметры сюда пишите:

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1720569

А вес вообще какой хотите? Не 1 июня, а вообще?

0
15.05.2013
Мариша mamo4ka ツ
♥✰★ღ♥ ТОТ, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 15 лет 8 месяцев♥✰★ღ♥ ТА, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 12 лет 3 месяца Кременчуг

ОК. Спасибо.

Вообще вес особо роли не играет))) Хочу 55 кг, как до Б. Но если будет больше -  расстраиваться не буду, только параметры что бы радовали))) ( 90/65/95)

Сейчас пройду по ссылке - напишу параметры.

0
15.05.2013
Sonia
Доченька, 14 летСыночек, 11 лет 9 месяцев Минск

девочки-лидеры, молодцы!!! и конечно прекрасная Пантера))) каждую неделю отличный результат

0
15.05.2013
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Приветик! Куда пропала? Жду отчетика от тебя...

0
21.05.2013
Sonia
Доченька, 14 летСыночек, 11 лет 9 месяцев Минск

привет! работы много, замоталась.не слежу за постами

вес 54,6 (с учетом месячных, жду большего отвеса)

0
22.05.2013
sve.
Нютик, 17 лет 5 месяцевЛисик, 14 лет 7 месяцев Минск

Анечка, привет! Какие Вы молодцы!(ты и девочки-победительницы)А я все никак. хочу попросить тебя: можно 15№ желаемый результат поставить 55 кг? Это более реалистичные цифры!!!! Может, тогда у меня будет больше стремления к цели!?

0
16.05.2013
Мариша mamo4ka ツ
♥✰★ღ♥ ТОТ, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 15 лет 8 месяцев♥✰★ღ♥ ТА, кого безгранично ЛЮБЛЮ ♥ღ★✰♥, 12 лет 3 месяца Кременчуг

Хочу к Вам в табличку!!!  Мотивации не хватает)))

0
15.05.2013
Я счастлиФФФ! Сдаем замерчики неделя 5

Похожие записи