Упражнения на пресс - Скручивания с подъемом колена. Подробное пошаговое описание техники выполнения скручивания с подъемом колена для пресса.
Исходное положение
Техника выполнения скручивания
Возврат в исходное положение и подъем колена
Подробнее: http://jasmogu.ru/uprazhneniya/press/1000000060.html
Перейти на страницу "Скручивания с подъемом колена - Я смогу.Ру"